Blogg

7 Brystøvelser for brystmusklene dine

Brystet er en populær muskelgruppe å trene, spesielt for de som ønsker en velutviklet og sterk overkropp. For å få en god og effektiv treningsøkt...

Utbudet av multivitaminer på markedet er enormt, og for deg som trener hardt, er det ekstra viktig å velge riktig. Det er viktig å være nøye med...

At grønn te er populært i Japan, vet de fleste – men at flere helsefordeler med grønn te i stor grad kan tilskrives en og samme kraftige...

Arginin er en populær aminosyre blant utøvere og bodybuilders over hele verden med formål å øke blodstrømmen til musklene og dermed oppnå ekstra...

Proteinpulver har vært treningsentusiasters beste venn i årtier. Det er en smart og enkel måte å øke det daglige proteininntaket og maksimere...

Hva er CrossFit? Treningssformen CrossFit kombinerer styrketrening og kondisjonstrening utført med høy intensitet og gjennom funksjonelle øvelser....

Hva er en baseøvelse? Baseøvelser eller base løft, innen styrketrening, er en grunnleggende øvelse som engasjerer flere store muskelgrupper og...

Har du nylig begynt å tilbringe tid på treningsstudioet og mangler kunnskap om trening? Eller trenger du ideer om hvordan du best bygger sterke og...

Har du også oppdaget de fantastiske egenskapene til foam roller? Hvis ikke – les videre nedenfor, der vi går gjennom våre beste øvelser for...

Hva er kreatin? Kreatin er en naturlig forbindelse som finnes i kroppens muskler og spiller en sentral rolle i energiomsetningen. Det dannes...