Gratis frakt Fra 799 kr
Levering: 3-5 virkedager
Trustpilot 4,4 / 5
Sikker levering 

Antioksidanter

Antioksidanter er kroppens forsvar mot skadelige oksygen og nitrogenformer. Antioksidanter kan forebygge sykdom, aldring, og mulige skadelige effekter fra hard trening.

Hva er antioksidanter?

Antioksidanter er stoffer som kan motvirke oksidasjon - en type skadelige effekter fra visse oksygen- og nitrogen ormer. Alle livsformer trenger oksygen for å hente energi fra næringsstoffer. I løpet av denne livsviktige prosessen produseres det noe som kalles frie radikaler. Disse frie oksygen-radikalene forårsaker skader på cellene. En antioksidant nøytraliserer disse destruktive radikalene før de kan angripe cellene våre. Den mest kjente og mest studerte antioksidanten er vitaminene; vitamin C, vitamin E og beta-karoten og fytokjemikalien (phytonutrients på engelsk) resveratrol og mineralet selen. Anti-oksidanter fra naturlige fytokjemikalier forekommer i planter, og kan deles inn i to grupper. Den ene er karotenoider (fettløselige organiske substanser) som inkluderer beta-karoten, lykopen, lutein og zeaxanthin. Den andre gruppen er polyfenoler der vi blant annet finner antocyaniner som gir farge til mørke frukter og grønnsaker. Antioksidanter kan også klassifiseres som vannløselige eller fettløselige. Overskudd av vannoppløselige antioksidanter følger med urinen, mens et overskudd av fettløselige antioksidanter lagres i kroppsfettet. Får du forhøyede nivåer av frie radikaler i celler og vev kalles denne tilstanden for oksidativt stress.

Hvordan påvirker frie radikaler og oksidativt stress oss?

Faktorer som kost, miljø, sykdommer og aktivitetsnivå påvirker radikaldannelse og oksidativt stress. Kroppen har et innebygget forsvar mot oksidativt stress. Dette forsvaret er begrenset og systemet blir mindre effektivt etterhvert som vi blir eldre. Det finnes fem forskjellige typer radikaler. Når man snakker om dem i en gruppe kalles de reaktive oksygenforbindelser. Disse fem radikalene: superoksidradikaler (via den respiratoriske kjeden), hydrogen peroxyl-radikaler (fra superoksidradikaler ved lav pH), hydroksyl radikaler (fra hydrogen peroksid i kontakt med metaller), peroxynitrite (når superoksidradikalen reagerer med nitrogenoksid) og singlet- oksygen (spaltning av et oksygenmolekyl fra blant annet lys). DNA (vårt arvestoff), proteiner og flerumettede fettsyrer er spesielt utsatt for skade fra frie radikaler. Når frie radikaler dannes og reagerer med disse kan flertallet skadelige effekter som blant annet infeksjoner, betennelser og dannelse av kreft oppstå. Som eksempel inneholder våre cellemembraner flerumettede fettsyrer. Når frie radikaler reagerer med disse kalles dette lipidperoksidasjon. Lipidperoksidasjon er assosiert med aterosklerose, Alzheimers sykdom og kreft. Vitamin E er en av de antioksidantene som nøytraliserer lipidperoksidasjon. Her hjelper også vitamin C ved å regenerere vitamin E. Mange tilfeller av magekreft, koronar hjertesykdom og hjerneslag skyldes oksidativt stress, og at vi rett og slett inntar for lite antioksidanter gjennom kosten.

Bra å vite om antioksidanter

De fleste kjente plante-antioksidantene blir ødelagt ved temperaturer mellom 30 og 100 grader. Antioksidanter i eksempelvis olivenolje inaktiveres allerede ved 30 grader. Sterkere oppvarming som steking eller koking i mikrobølgeovnen eliminerer stort sett alle antioksidanter. Det er derfor viktig at vårt kosthold inneholder grønnsaker, frukt og bær i sin naturlige form - uten oppvarming eller matlaging. Antioksidanter fungerer best når flere av dem tas sammen. Hvis du tar kosttilskudd med antioksidanter i dem er det er en god idé å ta dem sammen med et måltid.

Når det snakkes om at antioksidanter kan være giftige handler det om store mengder fettløselige antioksidanter, som eksempelvis vitamin A og vitamin E. Vannløselige antioksidanter som eksempelvis vitamin C er skylles ut i urinen i ved overskudd. Antioksidanter tilsettes også i matvarer for å hindre dem fra å harskne, misfarges og råte. Disse antioksidantene merkes som tilsetningsstoffer med E-tall fra E 300 til E 385.

Fordeler med kosttilskudd med antioksidanter

Alle av vi utsettes daglig for mer og mer miljøgifter. Et tilskudd av antioksidanter kan på sikt fremme vår helse, redusere risikoen for sykdom og øke vår levetid. Økt oksygenforbruk, som ved trening, innebærer også en større mengde frie radikaler. Dette er dog en ytterst lav og midlertidig pris å betale med tanke på de helsemessige fordelene ved trening og fysisk aktivitet. Med det sagt, er det en liten faktor utover alt annet vi utsettes for. Det kan derfor være en svært god idé for de som trener jevnlig å ta kosttilskudd med antioksidanter. Ettersom flere forskere mener at frie radikaler i forbindelse med trening signaliserer til kroppen at den skal tilpasse seg til stresset fra trening bør man vente med å ta antioksidanter først en stund etter treningen. Tar du antioksidanter før trening kan effekten og tilpasningen fra trening bli mindre. Blant de antioksidantene som det ble forsket på i forbindelse med trening er det hovedsakelig resveratrol og Vitamin C som ble undersøkt. En dose på 250 mg av resveratrol per dag viste blant annet økt V02max, lavere kolesterol og blodtrykk etter to måneder sammenlignet med placebogruppen.

Ved hard og regelmessig trening kan kosttilskudd med antioksidanter være et bra tillegg til et sunt kosthold. Det er enda viktigere å bruke en antioksidant, hvis du utsettes for miljøgifter, røyking eller er oppe i årene.

Les mer
Filtrera
Sortera efter
  • Sorter
  • Varumerke
  • Funksjoner
-27%
Lettabsorbert kollagenpulver av høyeste kvalitet! Øk kollagenproduksjonen med kollagenpeptider fra XLNT Sports!
XLNT Sports
219,- Ord. pris: 299,-
-27%
Lettabsorbert kollagenpulver av høyeste kvalitet! Øk kollagenproduksjonen med kollagenpeptider fra XLNT Sports!
XLNT Sports
438,- Ord. pris: 598,-
-27%
Lettabsorbert kollagenpulver av høyeste kvalitet! Øk kollagenproduksjonen med kollagenpeptider fra XLNT Sports!
XLNT Sports
657,- Ord. pris: 897,-
Grønn te fremmer kroppens hvilestoffskifte, energiforbruk og fettforbrenning. Dette er egenskaper som bidrar til vektkontroll og til å redusere appetitten.
Body Science
139,-
Body Science
269,-
-11%
Body Science
479,- Ord. pris: 538,-
-21%
Body Science
639,- Ord. pris: 807,-
Rosenrot bidrar til utholdenhet ved fysisk ytelse, bedre blodsirkulasjon, samt økt mental og kognitiv funksjon. I tillegg er rosenrot et adaptogen som også beskytter mot mentalt og fysisk stress.
Body Science
58,-
Nyheter
XLNT Sports
179,-
-11%
XLNT Sports
319,- Ord. pris: 358,-
-16%
XLNT Sports
449,- Ord. pris: 537,-
For en naturlig vakker sommerhud - Bli naturlig brun raskere og få en jevnere og finere brunfarge.
XLNT Sports
199,-
-12%
For en naturlig vakker sommerhud - Bli naturlig brun raskere og få en jevnere og finere brunfarge.
XLNT Sports
349,- Ord. pris: 398,-
-16%
For en naturlig vakker sommerhud - Bli naturlig brun raskere og få en jevnere og finere brunfarge.
XLNT Sports
499,- Ord. pris: 597,-
-11%
Inneholder gurkemeie, som bidrar til å beskytte ledd og til å vedlikeholde leddenes fleksibilitet. Sort pepper er tilsatt fordi det blant annet fremmer opptaket av urteekstrakter.
319,- Ord. pris: 358,-
-16%
Inneholder gurkemeie, som bidrar til å beskytte ledd og til å vedlikeholde leddenes fleksibilitet. Sort pepper er tilsatt fordi det blant annet fremmer opptaket av urteekstrakter.
449,- Ord. pris: 537,-
Inneholder gurkemeie, som bidrar til å beskytte ledd og til å vedlikeholde leddenes fleksibilitet. Sort pepper er tilsatt fordi det blant annet fremmer opptaket av urteekstrakter.
Body Science
179,-
Body Science ALC er et kosttilskudd som inneholder acetyl-l-karnitin i kapselform. Hver kapsel inneholder 500 mg rent acetyl-l-karnitin, og hver pakke rommer 100 kapsler.
Body Science
ALC
199,-
1 OMTALE
Inneholder C-vitamin fra askorbinsyre og nypeekstrakt (Rosa canina), og gir til sammen 1000 mg. vitamin-C per kapsel. C-vitamin bidrar blant annet til immunforsvarets normale funksjon, og nype bidrar til økt fysisk velbefinnende.
Body Science
69,-
Body Science
249,-
Vegansk kosttilskudd med plantebaserte stoffer som fremmer dannelsen av kollagen i kroppen. Hver porsjon inneholder en høy dose av de absolutt viktigste komponentene som kroppen trenger for å maksimere kollagenproduksjonen.
XLNT Sports
299,-
-10%
Vegansk kosttilskudd med plantebaserte stoffer som fremmer dannelsen av kollagen i kroppen. Hver porsjon inneholder en høy dose av de absolutt viktigste komponentene som kroppen trenger for å maksimere kollagenproduksjonen.
XLNT Sports
539,- Ord. pris: 598,-
-14%
Vegansk kosttilskudd med plantebaserte stoffer som fremmer dannelsen av kollagen i kroppen. Hver porsjon inneholder en høy dose av de absolutt viktigste komponentene som kroppen trenger for å maksimere kollagenproduksjonen.
XLNT Sports
769,- Ord. pris: 897,-
-41%
Alger Spirulina-en overplant med svært høy ernæringsmessige verdier.
Body Science Wellness Series
99,- Ord. pris: 169,-
-41%
Alger Spirulina-en overplant med svært høy ernæringsmessige verdier.
Body Science Wellness Series
198,- Ord. pris: 338,-
-41%
Alger Spirulina-en overplant med svært høy ernæringsmessige verdier.
Body Science Wellness Series
297,- Ord. pris: 507,-
Favoritt
Body Science Wellness Series Vitamin D3 + K2 er et kosttilskudd med vitamin D og vitamin K spesielt utviklet for personer som ikke får nok vitamin D og vitamin K.
Body Science Wellness Series
159,-
-12%
Body Science Wellness Series Vitamin D3 + K2 er et kosttilskudd med vitamin D og vitamin K spesielt utviklet for personer som ikke får nok vitamin D og vitamin K.
Body Science Wellness Series
279,- Ord. pris: 318,-
-47%
Medisinsk plante Garcinia Cambogia som Lättdoserat ekstrakt.
Body Science Wellness Series
79,- Ord. pris: 149,-
Koffeinfri grønn kaffe med høyt innhold av klorogensyre.
Body Science
199,-
-12%
Koffeinfri grønn kaffe med høyt innhold av klorogensyre.
349,- Ord. pris: 398,-
Superfruit Dried Goji Berries er tørkede gojibær som kan anvendes i så godt som alt – kompletter frokostblandingen eller -grøten med en håndfull bær og få et måltid som er rikere på både protein og kostfiber.
199,-
Superfruit Blueberry er gode tørkede blåbær som søtes med eplejuice istedet for raffinert sukker. Blåbærene kan spises direkte fra posen som god snacks, eller tilsettes til blant annet grøt, smoothie og matlaging.
129,-
Enestående
Basert på 503 Anmeldelse
29 november
⭐⭐⭐⭐⭐

⭐⭐⭐⭐⭐ 100% fornøyd

VYTAUTAS MATULIONIS
12 november
Hurtig forsendelse.

Hurtig forsendelse.

Andreas Bringedal
10 november
Rask og grei bestilling og levering

Rask og grei bestilling og levering

Bjarne Edvartsen
10 november
bra, gode bars

bra, gode bars

Kim Sunden
05 november
Rask levering

Rask levering

Hans Ivar
16 oktober
Bra!

Gode produkter til gode priser! Varene sendes hurtig.

Erlend Myhre
06 oktober
Bra erfaring

Rask levering. God pris.

Tore Sundeng
06 oktober
Rask levering og bra priser😃👍

Rask levering og bra priser😃👍

Kathrine Eivindsen
05 oktober
Tipp topp

Tipp topp, bra service og rask levering av godt produkt.

Robert
09 september
Gode produkter og greie priser

Gode produkter og greie priser

Andre Kastell
07 september
Problemfritt 👌🏻

Problemfritt 👌🏻

Ina Hilmarsen
05 september
5×🏅

5×🏅.. ..yeah buddy

Jama Hamarson
Ny kunde?