Gratis frakt fra 499 NOK
3-6 dagers leveringstid
Trustpilot 4,5 / 5
Sikker levering 
Vi flytter vårt lager! Mulige forsinkelser i leveringstiden

ZMA er en blanding av de essensielle mineralene sink og magnesium. ZMA fremmer en bedre balanse mellom østrogen og testosteron, så vel som en dypere og bedre søvn.

Hva er ZMA?

ZMA er et akronym (forkortelse) av sink, magnesium og aspartat. Når man snakker om kombinasjonen av ZMA kommer mineralene sink og magnesium fra zinkmonometionin og zinkaspartat samt magnesium aspartat, hvilket forklarer tillegget av aspartat i ZMA. Vanligvis inneholder ZMA også vitamin B6 for bedre absorpsjon. Begge mineralene, sink og magnesium har en stor betydning for vår produksjon av hormoner og hormonbalanse. Sink er en såkalt aromatiserings hemmer, noe som betyr at sink hindrer omdannelsen av testosteron til østrogen i kroppen. Magnesium virker direkte på testosteronproduksjonen. Legg merke til at effektene på hormonproduksjonen fremst er merkbar hos dem med mangel eller lave nivåer av disse mineralene. Har du allerede et naturlig optimalt testosteronnivå kommer du ikke til å bli påvirket av inntak av ZMA. Jenter trenger derfor ikke å være bekymret. Du kan aldri øke testosteronproduksjonen over ditt eget optimalnivå.

Både sink og magnesium utskilles gjennom svette og flere studier har vist at 70 til 80 % av alle profesjonelle utøvere har mangel på enten sink eller magnesium, eller begge mineralene. Driver du aktivt med sport er det nesten umulig å få tilstrekkelig med sink og magnesium fra mat. Ikke engang multivitamin / mineral pleier å hjelpe.

Å tenke på ved inntak av ZMA

Sink og magnesium anvender samme transportvei og kan konkurrere med hverandre om opptaket i kroppen. Dette er vanligvis intet problem så lenge den totale dosen er under 800 mg (hvilket er grensen for opptaket av disse stoffene ved et og samme inntak). Ha også i ettertanke at kalium konkurrerer om samme opptaksmekanisme. Ta derfor aldri din ZMA sammen med medisiner som inneholder kalsium. ZMA bør inntas innen leggetid, men man kan også ta en mindre servering av ZMA direkte på morgenen for å støtte hormonproduksjonen.

Fordeler med ZMA

ZMA er et utmerket kosttilskudd for å motvirke mangel på sink magnesium; mangel på disse mineralene kan ha veldig negative effekter på både hormonnivåer, prestasjon og restitusjon. Sink er nødvendig for reparasjon av vev og cellevekst. Sink hjelper også kroppen å forbedre samt opprettholde en god balanse mellom testosteron og østrogen. Et overskudd av endogen østrogen pleier å vise seg som økt fettoppsamling på hofter, rompe og framsiden av lår.

Magnesium er nødvendig for kroppens mineralbalanse, energiproduksjon og muskelfunksjon. Magnesium er også muskelavslappende. Mangel på magnesium merker man ofte i form av muskelrykninger og spasmer, fremfor alt når man skal sove. Større mengder av magnesium har dessuten en søvndyssende effekt og kan hjelpe deg å sovne lettere og fortere. Et flertall av studier har vist at magnesium gir en dypere og bedre søvn og dermed også bedre restitusjon.

Et tilskudd av ZMA er en utmerket måte å sikre sunne nivåer av sink og magnesium hos aktivt trenende. ZMA kan også ha en positiv innvirkning på din søvn.

Les mer
Filtrera
Sortera efter
  • Sorter
  • Varumerke
BEST­SELGERE
44 Anmeldelse
Body Science ZMA er et høykvalitets kosttilskudd som inneholder sink, magnesium og vitamin B6 av høyest mulige kvalitet. Les mer om hvorfor den har blitt en soleklar favoritt blant hardtrenende atleter.
Body Science
ZMA
129,-
-11%
44 Anmeldelse
Body Science ZMA er et høykvalitets kosttilskudd som inneholder sink, magnesium og vitamin B6 av høyest mulige kvalitet. Les mer om hvorfor den har blitt en soleklar favoritt blant hardtrenende atleter.
Body Science
229,- Ord. pris: 258,-
-20%
44 Anmeldelse
Body Science ZMA er et høykvalitets kosttilskudd som inneholder sink, magnesium og vitamin B6 av høyest mulige kvalitet. Les mer om hvorfor den har blitt en soleklar favoritt blant hardtrenende atleter.
Body Science
309,- Ord. pris: 387,-
2 Anmeldelse
Høykvalitets kosttilskudd med den uslåelige kombinasjonen av sink, magnesium og vitamin B6 sammen med aminosyren l-teanin.
XLNT Sports
199,-
-10%
2 Anmeldelse
Høykvalitets kosttilskudd med den uslåelige kombinasjonen av sink, magnesium og vitamin B6 sammen med aminosyren l-teanin.
XLNT Sports
359,- Ord. pris: 398,-
-15%
2 Anmeldelse
Høykvalitets kosttilskudd med den uslåelige kombinasjonen av sink, magnesium og vitamin B6 sammen med aminosyren l-teanin.
XLNT Sports
509,- Ord. pris: 597,-
Gratis frakt
fra 499 NOK
Sikker levering
3-6 dagers leveringstid
Enestående
Basert på 1028 Anmeldelse
Bekreftet
Rask levering

Rask levering, grei nettside, ikkno tull

Bekreftet
Meget fornøyd😊

God service og kjap levering🙌🏼

Bekreftet
Pakken kom raskt

Pakken kom raskt. Varene var selvfølgelig amazing. Bruker glycine daglig i te og kaffe pga glycine er med på å syntetisere collagen! Billig var dere også😃

Bekreftet
Anbefaler

Produktet holder målet👍🏻 Dette blir ikke siste handel.

Bekreftet
Enkelt å finne fram til varene på…

Enkelt å finne fram til varene på nettsida. Rask levering.

Bekreftet
Kjapt

Kjapt, enkelt og god kvalitet

Bekreftet
Dere har verdens beste proteinpulver

Dere har verdens beste proteinpulver. Body sience protein delight. Prøvde meg på et Anna merke, men måtte hastebestille fra dere igjen :)

Bekreftet
Supert protein pulver 💪

Supert protein pulver 💪

Bekreftet
Kvikk og grei levering.

Kvikk og grei levering.

Bekreftet
Raskt levert og produktet er veldig bra

Raskt levert og produktet er veldig bra

Bekreftet
Fornøyd

Ikke noe spesielt å merke seg.

Bekreftet
Bra!

Varene kom raskt og fremstår slim som beskrevet på siden.

Viser 4- og 5-stjernersanmeldelsene
Ny kunde?