-
-
Logg inn
-
Handlekurven
-
Kasse
- Kosttilskudd
- Treningsklær & Sko
- Treningstilbehør
- Helsekost & Matvarer
- Varumerke
- Kampanjer
- Outlet
- Nyheter
- Inspiration
- Kontakt oss
Energidrikk
En energidrikk kan eksempelvis gi deg et energikick før treningen, når du sitter i ett langt møte eller når du har behov for være oppe halve natten før en eksamen.
Hva er en energidrikk?
En energidrikk er laget for å pigge opp og gi deg energi både mentalt og fysisk. Energidrikker kan inneholde sukker, andre typer raske karbohydrater eller være helt frie for sukker og karbohydrat. De viktigste ingrediensene i en energidrikk er vanligvis koffein og taurin. Taurin er en naturlig forekommende aminosyre, og virker delvis som en inhibitorisk (hemmende) neurotransmitter i hjernen. Dette betyr at taurin stenger ned nervesignaler som det ikke er behov for. Mange energidrikker inneholder også stoffer som for eksempel ulike B-vitaminer, glucuronolactone (et nedbrytningsprodukt av karbohydrater), grønn te og ginseng. Av disse stoffene, er det hovedsakelig koffein som vi merker den forfriskende effekten fra. Uansett tas innholdet i en energidrikk veldig raskt opp av kroppen, og effekten er merkbar i løpet av minutter.
Fordeler med energidrikker
En energidrikk absorberes mye raskere og gir nesten umiddelbart en oppiggende effekt. Koffein øker dine kognitive evner og konsentrasjon – noe som gjør energidrikker populære blant spillere og studenter. Koffein frigjør også mer fettsyrer fra fettvev, noe som har gjort det til et populært supplement for fettforbrenning. Det har også blitt vist å kunne øke både styrke og eksplosivitet. Mange velger derfor å ta en energidrikk i sammenheng med ulike former for trening - som en enklere versjon av en PWO (pre-workout drink).
Viktig å tenke på angående energidrikker
Energidrikker som inneholder sukker gir deg bare tomme kalorier, og er egentlig bare vanlig brus med ekstra mye koffein. Energidrikker er svært potente og bør brukes med sunn fornuft! Koffein øker vår årvåkenhet og mentale skarphet. Når vi inntar koffein frisettes adrenalin og kroppen reagerer på samme måte som når vi er utsatt for stress og fare. Koffein stimulerer dermed åndedrettet og hjerteaktiviteten. Hyppig inntak av koffein er en stor belastning på kroppen og kan føre til stress-symptomer, søvnløshet, hodepine og angst. Et overdrevent inntak av koffein kan føre til blant annet svimmelhet og hjertebank. Et høyt koffeininntak over lengre tid kan føre til en økt toleranse. Dette betyr ikke at de skadelige effektene reduseres - men bare at din følsomhet for et stoff avstumpes. Stresset er økt i stedet - ettersom mange tar mer for å kjenne effekten.
Vær forsiktig med energidrikker og ta dem bare når du trenger dem. Å ta minst to koffein-frie dager i uken og holde seg under 300-400 mg koffein på de dagene du bruker en energidrikk er en god anbefaling. Å ta en sterkere energidrikk i sammenheng med trening 2-3 ganger i uken er helt ufarlig. Det er høyt og regelmessig forbruk som kan være farlig.
Energidrikke bør aldri kombineres med alkohol! Store mengder koffein og alkohol sammen fører til en uregelmessig hjerterytme og kan forårsake permanente skader på hjertet!
Alle har dager da vi er i behov for et energikick, slik at vi kan prestere på topp. En energidrikk gir deg både energi, forbedret kognitiv funksjon og øker våkenheten!
-
Sorter
-
Varumerke
-
Funksjoner
Fikk pakken veldig raskt etter bestilling og er meget fornøyd med varene jeg bestilte!!
Jeg er veldig glad
MM sports Norge har gode produkter til hyggelige priser. God kundeservice som korrigerer feil i bestillingen etter få minutter. Varer blir levert etter kort tid.
Gikk kjapt og fikk en fin liten pakke levert. ikke noe tull, bare fornøyd.
Kjapp billig bra
Fin enkel produkter oversikt, Fin enkel betaling av bestillingen
Raskt og grei pris. Protein uten søtning er topp.
Bra produkter til gode priser. Grei leveringstid. Savner muligheten for å lagre favoritter og skulle gjerne sett et lojalitetsprogram. Anbefales
Enkel og oversiktelige side, mye gode produkter, rask levering.
Rask bestilling og levering, aldri prøvd produktet før, men svært imponert. Fra første tablett merka jeg at søtsuget ble borte, har ikke spist noe søtt eller hatt søtsug siden jeg begynte for 1 uke siden. Så dette er topp for mæ.
Det tok kort tid før det kom til meg😍😍
Rask levering, og produktene var godt pakket. Veldig bra og seriøs butikk