Betakaroten

Betakaroten, den mest vanlige ingrediensen i selvbruningstabletter og kapsler, er en allsidig næringsstoff med mange fordeler - den beskytter mot solen og hjelper oss med å bli raskere brun. Men det slutter ikke der; les videre nedenfor for å lære om alle egenskapene betakaroten har for de som ønsker å få en fin solbrunfarge samtidig som de optimaliserer helsen.

Hva er Betakaroten?

Karotenoider er en gruppe fettløselige næringsstoffer som naturlig finnes i planter, alger, sopp og visse bakterier. Karotenoiders hovedoppgave er å virke som antioksidanter i disse organismene, og i mange tilfeller beskytte mot skadelig UV-stråling.

Betakaroten er den mest kjente av karotenoidene og finnes naturlig i blant annet gulrøtter og grønnkål.

Hvordan virker Betakaroten?

Betakaroten kalles også Provitamin A, fordi det er en biologisk forløper til vitamin A (retinol) og omdannes i kroppen til vitamin A via enzymet betakaroten-15,15-dioxygenase. I motsetning til tilskudd med rent vitamin A kan betakaroten ikke overdoseres, da eventuelt overskudd lagres i fettet i huden i påvente av bruk.

I underhudsfettet stimulerer stoffet også hudens pigmenteringsprosess, noe som gjør at vi blir solbrune raskere ved eksponering for sol. Hudens brune farge forbedres også fordi molekylet selv er oransje, og dette vises gjennom huden ved tilstrekkelig overskudd. Vær oppmerksom på at det kan ta opptil tre måneder å bygge opp et overskudd, så det anbefales å begynne å ta tilskudd et par måneder før du planlegger å eksponere deg for sol.

På grunn av sin antioksidative effekt beskytter betakaroten kroppen mot frie radikaler, spesielt de som dannes ved soling. Dette har positive effekter på hudens helse og forebygger rynker og oksidativt stress som følge av soling.

Betakaroten har mange andre fordeler, blant annet:

• Hjelper immunforsvaret med å motstå forkjølelse.
• Reduserer risikoen for nattblindhet og andre øyesykdommer.
• Bidrar til hudens helse ved å optimalisere kroppens nivåer av vitamin A.

Hvor mye Betakaroten bør man ta?

Opptaket av stoffet varierer avhengig av kilden. Mennesker kan absorbere ca. 5% av betakarotenet i rå mat, ca. 15% av innholdet i kokte grønnsaker og opptil 70% av innholdet i kosttilskudd.

Det daglige anbefalte inntaket av stoffet er ifølge Mattilsynet 3-6 mg per dag for å unngå mangelsymptomer. For å mette våre lagre og oppnå en perfekt solbrunfarge, er det egentlig ingen øvre grense, siden stoffet ikke kan overdoseres. Den største risikoen ved å spise en kraftig overdosering av betakaroten er at hendene kan få en oransje farge, noe som forsvinner ved justert dosering.

For å få en fin solbrunfarge og samtidig beskytte huden mot UV-stråling, anbefales det vanligvis 25-150 mg per dag i form av kosttilskudd.

Også kjent som soltabletter

Produktene vi selger kan også kalles soltabletter. Med andre ord er navnet soltabletter bare en annen betegnelse for de produktene vi har å tilby. Ved å ta disse soltablettene kan du dra nytte av de vitaminene og næringsstoffene som solen gir. Du finner vårt utvalg av soltabletter nedenfor. Har du spørsmål om våre såkalte soltabletter, kan du alltid kontakte oss for rådgivning. Gjennom vår kunnskapsrike kundeservicemedarbeidere kan du få hjelp med alle spørsmål om soltabletter.

Oppsummering

Betakaroten er med all rett en populær ingrediens i selvbruningskapsler som både hjelper oss med å bli brunere raskere og samtidig beskytter huden og kroppen mot både UV-stråling og frie radikaler. I tillegg sørger stoffet for at vi alltid har optimale nivåer av vitamin A, noe som er livsviktig for mange prosesser i kroppen, inkludert synet.

OBS! Betakaroten erstatter ikke vanlig solkrem. Vi anbefaler alltid å beskytte huden med riktig solbeskyttelsesfaktor ved eksponering for UV-stråling.