Gratis frakt
Gratis frakt gjelder til 3. august
2-5 dagers leveringstid
2-5 dagers leveringstid
Trustpilot
Trustpilot 4,5 / 5
Rask levering
Sikker levering 
Bruk koden EKSTRA15 og få 15% rabatt på ALT* Gjelder ikke Optimum Nutrition avsluttes om 15:59:57

I denne kategorien finner du vårt utvalg av kettlebells - et utrolig dynamiskt treningsredskap som har blitt svært populært over hele verden. Med en kettlebell kan du gjennom ulike øvelser trene hele kroppen, noe som er enormt praktisk for hjemmetrening. Utforsk våre kettlebells i ulike utforminger og vekter.

Hva er en kettlebell?

En kettlebell er et treningsredskap med mange bruksområder der du kan trene alt fra styrketrening til kondisjonstrening. Redskapet ligner i stor grad på manualer i sin funksjon, men utformingen er annerledes. Utseendemessig ser det ut som en tung metallkule med et kraftig håndtak på toppen.

Vekten varierer vanligvis mellom 4 kg og opptil 48 kg, så det finnes både lette og tunge vekter å jobbe med for ulike øvelser og styrkenivåer.

Kettlebell-øvelser

Som nevnt tidligere er redskapet utrolig allsidig, og det er mange øvelser du kan utføre med en kettlebell, alt fra kondisjonstrening til balanse, styrke og stabilitet. Her er noen populære øvelser:

Kettlebell-swing:

  • Stå med føttene bredt fra hverandre og plasser kettlebellen omtrent 0,5 meter foran deg på bakken.
  • Ta tak i håndtaket med begge hendene og sving kettlebellen med god kraft mellom bena mens du bøyer kroppen i hoftepartiet.
  • Rett ut kroppen og sving kulen foran deg opp til brysthøyde.
  • Bøy kroppen, gå ned og sving kulen mellom bena igjen.
  • Husk at denne øvelsen er ment å trene hoftepartiet, så du skal bruke kulens naturlige sving og ikke legge for mye kraft fra skuldre og overkropp.

Russian twist:

  • Sitt ned med noe tilbakebøyd og rett rygg, og bøyde ben hevet i luften.
  • Hold kulen med litt bøyde armer over magen og sving den fra side til side.
  • Gjenta øvelsen i et tempo som passer for deg.
  • Denne øvelsen er veldig effektiv for å bygge styrke i magemusklene. Det er viktig med rett rygg for å utføre øvelsen riktig.

Hvilken kettlebell bør jeg velge?

Det finnes mange forskjellige typer kettlebells med ulike vekter. Når du velger ditt redskap, bør du vurdere en vekt som passer til øvelsen du planlegger å gjøre, samt din nåværende styrke. Det kan være en god idé å kjøpe et par forskjellige vekter for gradvis å jobbe deg oppover i nivå.

Competition kettlebells er en variant av disse redskapene der størrelsen er den samme, uavhengig av vekt. Dette brukes mest i konkurranser, men kan også være bra for de som lett tilpasser seg en spesifikk øvelse og ikke vil måtte tilpasse seg ved vektskifte.

Vi har kettlebell for crossfit

Kettlebells du finner i vårt produktutvalg fungerer perfekt for deg som vil bruke dem til å trene crossfit. De oppfyller alle krav, ønsker og ergonomiske krav som Crossfit krever av en kettlebell. Du kan med andre ord enkelt trene Crossfit med hjelp av våre kettlebells. Bli kjent med vårt produktutvalg nedenfor.

Oppsummering

Trening med kettlebells er en morsom og utfordrende treningsform som passer for de fleste som vil trene styrke og smidighet, bygge muskler og trene balanse. Det er en rekke øvelser for ulike mål, og med litt tid og trening blir du snart ekspert på din favoritt!

Les mer
Sorter og filtrer
BEST­SELGERE
(0)
Justerbar kettlebell opptil 18 kg.
1,699,-
(0)
Robust kettlebell av støpejern, med pulverbelagt svart matt overflate for en glattere og mer behagelig følelse.
MM Sports
499,-
(0)
Robust kettlebell av støpejern, med pulverbelagt svart matt overflate for en glattere og mer behagelig følelse.
MM Sports
599,-
(0)
Robust kettlebell av støpejern, med pulverbelagt svart matt overflate for en glattere og mer behagelig følelse.
MM Sports
699,-
(0)
Robust kettlebell av støpejern, med pulverbelagt svart matt overflate for en glattere og mer behagelig følelse.
MM Sports
899,-
Gratis frakt
Gratis frakt
gjelder til 3. august
Rask levering
Sikker levering
2-5 dagers leveringstid
Enkel retur
Enkel retur
30 dager

Trustpilot

Bekreftet
Jeg er fornøyd

Jeg er veldig fornøyd med produkter jeg har kjøpt.

Bekreftet
Var enkelt å finne frem

Var enkelt å finne frem ! Godt oversikt i menyen deres !!! Er ett VELDIG godt proteinpulver dere har den med belgisk sjokolade 😍 den vil jeg helt klart kjøpe igjen

Bekreftet
Fri frakt

Fri frakt! Billig varer!

Bekreftet
Alt gikk bra

Alt gikk bra. Rask forsendelse og gode produkter

Bekreftet
Kjapp leveranse og gode klær.

Kjapp leveranse og gode klær.

Bekreftet
Rask levering og produktene stod til…

Rask levering og produktene stod til forventningene

Bekreftet
Rask levering 👍

Veldig fornøyd med kjøpet

Bekreftet
Gode fór meg 😁

Gode fór meg 😁

Bekreftet
Flott produkt

Flott produkt, billig og kjappeste levering jeg har opplevd.

Bekreftet
Veldig bra produkter, kjapp levering

Veldig bra produkter, kjapp levering, blir garantert å bestille mere fra dere.

Bekreftet
Rask levering bra produkt

Rask levering bra produkt

Bekreftet
Det føles bra,gir ekstra energien.🐝😉💗

Det føles bra,gir ekstra energien.🐝😉💗

Viser 4- og 5-stjernersanmeldelsene
Enestående
Basert på 1239 Anmeldelse
Ny kunde? 20% RABATT x