-
-
Logg inn
-
Handlekurven
-
Kasse
- Kosttilskudd
- Treningsklær & Sko
- Treningstilbehør
- Helsekost & Matvarer
- Varumerke
- Kampanjer
- Outlet
- Nyheter
- Inspiration
- Kontakt oss
Magnesium
Magnesium er et essensielt mineral som spiller en avgjørende rolle i en rekke biologiske funksjoner i kroppen. Fra å støtte muskel- og nervefunksjon til å bidra til normal proteinsyntese og energimetabolisme, er magnesium en viktig komponent for helse og trivsel.
Hva er magnesium?
Magnesium er et livsnødvendig mineral som spiller en sentral rolle i mange biokjemiske prosesser i kroppen. Det er en viktig komponent i over 300 enzymatiske systemer og påvirker alt fra energiproduksjon til DNA-syntese. Til tross for sine grunnleggende funksjoner kan ikke kroppen produsere magnesium selv, noe som gjør det viktig å sikre tilstrekkelig inntak gjennom kostholdet eller kosttilskudd.
Hva er magnesium bra for?
Magnesium har mange helsefordeler og påvirker ulike aspekter av helsen vår. Det støtter nerve- og muskelfunksjon, fremmer hjertehelsen ved å regulere hjertefrekvensen, og spiller en rolle i dannelsen og vedlikeholdet av sterke ben. I tillegg er magnesium knyttet til mental trivsel, der det kan bidra til å lindre stress og angst, forbedre søvn og redusere betennelse i kroppen.
Hvor mye magnesium per dag?
Den daglige anbefalte dosen av magnesium varierer avhengig av alder, kjønn og individuelle helseforhold. Generelt sett varierer det daglige inntaket for voksne fra 300 til 400 milligram. Gravide og ammende kvinner kan trenge litt høyere doser. Det er viktig å opprettholde en balansert diett med magnesiumrike matvarer eller vurdere kosttilskudd når det er nødvendig for å møte kroppens behov.
Hva skjer ved magnesiummangel?
Magnesiummangel kan føre til forskjellige helseproblemer, da magnesium er involvert i så mange viktige kroppsfunksjoner. Mangel kan forårsake symptomer som muskelkramper, tretthet, irritabilitet og nedsatt immunforsvar. Å være oppmerksom på magnesiuminntaket og om nødvendig ta tilskudd eller justere kostholdet er avgjørende for å forebygge mangel og fremme helsen.
-
Sorter
-
Varumerke
godt utvalg og produktbeskrivelse og rask levering.
Rask levering. Veldig bra pris
Dette var 10/10!!!!!!! Anbefales på det sterkeste. Dette proteinpulveret slår alt av andre merker jeg har prøvd. Kommer til å fortsette med dette!
Ryddig hjemmeside og info. Ingen overselling. Rask levering, solid emballert
Billig og bra innhold i drikke
Rask å presis leveranse
Tusen takk for god kommunikasjon og et flott produkt.
Rask sending, kjapt levert! Gode priser FOR TIDEN😎, bra produkter. Greit pakk-ingen skader. Tusen hjertelig takk 🤗🤠
Ryddig og grei nettbutikk med gode priser. Er faste kunder på bcaa-drikkene deres :) Rask og løsningsorientert kundeservice.
Fikk feil produkter i posten, men dere sendte nye med en gang uten noe tull. Det er bra.
Positiv opplevelse! Rask og enkel handel, og rask forsendelse.
Varene kom kjapt og effektiv