Hjemmetrening

Med riktig hjemmetreningsutstyr blir treningen din hjemme både morsommere, enklere og mer effektiv. Under lister vi opp vårt utvalg!

Trenden med å trene hjemme har fått en solid oppsving det siste året, og for mange kan hjemmetrening være et godt alternativ til å gå ned på treningssenteret. Hjemmetrening er både praktisk og enkelt, men det er ikke alltid man kan trene hjemme uten utstyr. Derfor har vi samlet vårt store utvalg av utstyr for hjemmetrening på ett sted, slik at du enkelt kan finne dine nye favoritter. Omfavn det nye normale og begynn å trene hjemme med utstyr du også!

En viktig aspekt når du skal gjøre en treningsøkt hjemme, er å tenke på plassen. Vær nøye med å ha god plass rundt deg slik at du ikke risikerer å velte ømtålige eiendeler. Mange ulike øvelser krever litt ekstra plass, og det beste er om du kan finne et sted der du har minst et par meter fritt rundt deg.

Hjemmetreningsutstyr

Hvilket utstyr for hjemmetrening man vil bruke varierer mye fra person til person og avhenger av hvilken treningsform man vil utføre. Et godt utstyr for å trene hjemme er ofte allsidig og kan brukes til flere typer øvelser, men også lite i størrelsen slik at det lett kan legges bort når det ikke er i bruk. Ved å utvide hjemmetreningen med ulike redskaper, kan du ta treningen til neste nivå!

Yogamatte

En god start for å begynne å trene hjemme er å skaffe deg en yogamatte. En yogamatte er din beste venn under hjemmetrening og gir et mykt underlag å utføre øvelsene på. Faktisk kan enkle øvelser som å gjøre push-ups eller sit-ups bli betydelig mer behagelige med en god underlag. I tillegg til styrke- og kondisjonstrening kan en yogamatte også brukes til yoga, stretching eller meditasjon for å roe ned etter treningsøkten.

Kettlebells

En annen vanlig redskap for hjemmetrening er kettlebells. En kettlebell er et allsidig redskap som kan brukes til å trene gjennom hele kroppen og pleier å være populært blant både nybegynnere og mer erfarne utøvere. Kettlebells finnes i flere ulike vekter som kan brukes til mange forskjellige øvelser og av personer med ulik erfaring.

Treningstrikk

Treningsstrikker, eller motstandsbånd som det også kalles, er et annet redskap for hjemmetrening som har blitt populært de siste årene. Treningstrikk er små, smidige og lette å ta med seg overalt. De kan brukes til å trene styrke og smidighet og finnes i ulike motstandsnivåer. Et treningstrikk er sjelden en dårlig investering og kan hjelpe deg med å få motstand ved øvelser som curls hvis du mangler manualer når du trener hjemme.

Hoppetau

Hoppetau kan være utmerket for å trene kondisjon hjemme når du ikke har tilgang til tredemølle. En intens økt med hoppetau trener hele kroppen og forbrenner mange kalorier. Faktisk forbrenner en gjennomsnittlig 15-minutters økt med hoppetau like mange kalorier som 30 minutters løping. Hoppetau er også en treningsform som de fleste kan komme i gang med relativt enkelt hjemme. Med andre ord gir et hoppetau mange fordeler som kan forbedre treningen hjemme!

Foam roller

For å ta vare på ømme muskler, anbefaler vi en foam roller. En foam roller som brukes på riktig måte mykner opp stive muskler og hjelper deg med å prestere på topp under neste økt. Du kan blant annet bruke den til å myke opp ellers vanskelig tilgjengelige muskler, som rygg og nakke. Etter vår mening er en foam roller et uvurderlig redskap etter hver hjemmetreningsøkt.

Manualer

Manualer er et redskap for å trene hjemme som tar liten plass og er allsidig. Med et manualsett kan du gradvis bygge opp styrken din i øvelser som curls eller skulderpress. Manualer kan også brukes som støtte når du gjør push-ups for å redusere stresset på håndleddene dine. Dette treningsredskapet er spesielt bra for å trene arm- og skulderområdet hjemme.

Pilatesball

En pilatesball er et utmerket redskap for å trene kjernestyrke og balanse hjemme. Med pilatesball får du et redskap som er effektivt både innenfor og utenfor treningsøktene dine. Et tips i tider der mange jobber hjemmefra, er å bruke en pilatesball som kontorstol. Da øver du opp holdningen din samtidig som du får god trening for mage og rygg. Fordelen med dette er at du ikke trenger å avbryte arbeidet ditt for å trene.

Tren hjemme med utstyr

Uansett om du er nybegynner eller en mer erfaren utøver, finnes det et stort utvalg av utstyr for hjemmetrening som kan gjøre økten din både mer effektiv og enklere samtidig. Utstyr kan også øke motivasjonen ved å gjøre treningen morsommere, og på den måten blir de en investering i både helsen din og fremtiden. Et treningsredskap for hjemmetrening er ofte et produkt som varer lenge og kan gi deg glede i mange år. Hos MM Sports finner du et komplett utvalg av utstyr for hjemmetrening for å ta hjemmetreningen din til neste nivå!