Genser

Den rette treninggenseren gjør en forskjell – både for komforten og prestasjonen. For deg som trener styrke, løper eller gjør bevegelighetsøvelser, er det behov for gensere som puster, sitter godt og følger kroppens bevegelser. Treninggensere for menn finnes i flere varianter, fra kort- og langermede modeller til kompresjonsgensere som gir ekstra støtte.

Ulike typer treninggensere for menn

Treninggensere for menn finnes i flere varianter avhengig av treningsform, temperatur og personlige preferanser. Om du foretrekker å trene innendørs, utendørs eller året rundt, finnes det modeller som er designet for å gi best mulig komfort, bevegelsesfrihet og funksjonalitet.

Langermet treninggenser for menn

En langermet treninggenser for menn passer godt for utendørstrening i kjøligere vær eller som basislag under jakke eller hoodie. Disse genserne er ofte laget i fukttransporterende materialer som hjelper til med å holde kroppen tørr samtidig som de beskytter mot kulde og vind. Perfekt for løping, sykling eller oppvarming.

Kortermet treninggenser

Den kortermede treninggenseren fungerer for de fleste treningsformer. Ofte laget i funksjonsmaterialer som puster og leder bort svette, noe som gjør den bra for trening på treningsstudio, gruppetrening og høyintensive økter. Mange modeller kombinerer lettvektmateriale med stretch for maksimal bevegelsesfrihet.

Kompresjonsgenser

Kompresjonsgensere sitter tett på kroppen og kan bidra til økt blodsirkulasjon, muskelstøtte og restitusjon. De passer spesielt godt for styrketrening, crossfit og andre intense treningsformer der stabilitet og komfort er viktig. Kompresjonsgensere finnes både med lang og kort erm, avhengig av behov.

Slik velger du riktig treninggenser for treningen din

For å velge riktig treninggenser er det viktig å ta utgangspunkt i hvilken type aktivitet du skal utføre. Ved høyintensiv trening som crossfit eller løping er det bra å velge en genser i lett, fukttransporterende materiale for å holde kroppen tørr og sval. For styrketrening eller roligere økter som yoga kan en litt tykkere eller mer tettsittende modell være mer behagelig. Trener du utendørs i kjøligere forhold, kan en langermet genser i funksjonsmateriale eller med kompresjon gi både varme og støtte. En god treninggenser skal sitte komfortabelt, gi god bevegelsesfrihet og hjelpe til med å regulere kroppstemperaturen gjennom hele treningen.

Treninggensere i ulike materialer

Materialvalget påvirker hvor komfortabel og funksjonell treninggenseren er. Polyester og elastan er vanlige materialer som gir god strekk – perfekt for intense økter. Nylonblandinger brukes ofte i sømløse gensere og gir en myk og fleksibel følelse, spesielt verdsatt i kompresjonsgensere. Bomull kan føles myk og naturlig, men er mindre effektiv til å transportere bort svette, noe som gjør den bedre for roligere trening. Mange treninggensere kombinerer flere materialer for å gi en optimal balanse mellom komfort, ventilasjon og holdbarhet.