Superset er en type treningsform der man utfører to forskjellige øvelser uten å hvile imellom. Superset kan gjøres enten for samme muskelgruppe eller forskjellige muskelgrupper. Et eksempel på superset for samme muskelgruppe kan være å gjøre ti repetisjoner bicepscurl med stang, etterfulgt av ti repetisjoner alternerende hantelcurl.
