Løftestropper & Løftepads

Her finner du vårt brede utvalg av løftestropper, løftepads, lifting straps og løftereimer! Sterke hender og et solid grep er en viktig del av styrketreningen. Å kunne holde stangen uten hjelpemidler er alltid viktig. Men hvis hendene begynner å gi etter, samtidig som resten av kroppen føles sterk, trenger ikke treningen å være over. Det er her løftereimer og andre hjelpemidler (også kjent som "lifting straps" og grep) kommer til nytte. Få det siste ut av de store muskelgruppene med hjelpemidler for grepstyrke!

Hva er løftestropper og lifting straps?

Løftestropper, eller lifting straps som de kalles på engelsk, er et treningsutstyr som brukes for å forbedre grepet ved tunge løft. Ved å surre remmene rundt håndleddet og stangen kan du redusere belastningen på hender og underarmer, noe som gjør det mulig å fokusere på musklene som trenes uten at grepstyrken begrenser deg. Løftestropper er spesielt populære ved markløft, tunge roøvelser og chins, men kan brukes i mange ulike styrketreningsøvelser hvor et stabilt grep er viktig.

Fordeler med å bruke løftestropper

Løftestropper hjelper deg å løfte tyngre vekter uten at grepet blir en begrensning. De avlaster hender og underarmer, slik at du kan fokusere på musklene du vil trene, som rygg, skuldre og biceps. Ved å bruke lifting straps kan du øke treningsvolumet ditt og gradvis utvikle styrke både i tunge basisøvelser og isolasjonsøvelser.

Når skal man bruke lifting straps?

Lifting straps brukes hovedsakelig i øvelser hvor grepet kan bli en begrensning for styrken, som tunge markløft, chins eller roøvelser. De er spesielt nyttige når du vil fokusere på muskelvekst i rygg, armer og skuldre uten at hendene blir slitne for tidlig. Løftestropper kan også være nyttige ved treningsøkter med høyt volum, eller når du jobber med tunge vekter nær din maksimale kapasitet. Det er viktig å bruke straps som et supplement til, snarere enn en erstatning for, grepstrening for å opprettholde sterke underarmer og hender.

Ulike typer løftestropper

Det finnes flere ulike typer løftestropper og lifting straps, som er tilpasset ulike behov og treningsformer. Valget av remmer avhenger av hvilken type øvelser du gjør og hvor mye støtte du ønsker for grepet.

Løftestropper i skinn

Løftestropper i skinn er slitesterke og holder formen lenge, noe som gjør dem populære blant styrkeløftere som løfter tunge vekter regelmessig. De gir et stabilt grep og er gode for øvelser som markløft og tunge roøvelser.

Grips

Grips er et allsidig alternativ som kombinerer løftestropper med ekstra støtte for håndflaten. De passer godt for deg som ønsker både grepstøtte og komfort ved repetitive øvelser.

Figure 8 lifting straps

Figure 8 straps er formet som tallet åtte og gir maksimal sikkerhet ved tunge løft, spesielt ved chins og tunge roøvelser. Den unike designen gjør at stangen holdes stabilt, noe som reduserer risikoen for å miste grepet.

Lifting hooks

Lifting hooks har en krok som festes på stangen, noe som gjør at du kan fokusere helt på løftet uten at grepet blir en begrensning. De er perfekte for ekstremt tunge markløft eller roøvelser, men krever at du er vant til å bruke dem for maksimal sikkerhet.