Stretching innebærer at du på ulike måter tøyer ut/forlenger musklene dine for å hjelpe dem å slappe av og fremskynde restitusjon. Å strekke ut kroppen etter trening er viktig for kroppens og musklens velvære. Gjennom stretching kan man også unngå treningsverk.
Enestående
Basert på
1334 Anmeldelse
