
Væskeerstatning – Når, hvorfor og hvilken du bør velge
Å opprettholde væskebalansen er viktig for at kroppen skal fungere normalt, spesielt ved fysisk aktivitet, varme eller sykdom. Væskeerstatning er...
Les mer >
Colostrum – Hva er det?
Colostrum , også kalt råmelk, er den første melken som produseres rett etter kalving og er rik på vekstfaktorer og næring. Innen kosttilskudd...
Les mer >
Glute bridge – Teknikk og tips
Glute bridge er en god rumpeøvelse som styrker og aktiverer setemuskulaturen samt bakside lår. Den fokuserer først og fremst på å bygge styrke og...
Les mer >
Kollagen – Best i test
Kollagen er et av kroppens viktigste proteiner og spiller en sentral rolle for å holde huden frisk, leddene sterke og håret i god stand. De siste...
Les mer >
Trippel magnesium – Hva er det?
Trippel magnesium er et populært kosttilskudd som kombinerer flere ulike former for magnesium for å gi et bredere og mer effektivt opptak i...
Les mer >
Omega-3 - Best i test
Omega-3 er et av de mest populære kosttilskuddene for deg som vil ta vare på både kropp og hjerne. De essensielle fettsyrene EPA og DHA bidrar...
Les mer >
Multivitamin for menn - Alt du trenger å vite
Å velge riktig multivitamin er viktig for å sikre at kroppen får i seg alle nødvendige vitaminer og mineraler som støtter helse, energi og...
Les mer >
Folsyre - Alt du trenger å vite
Folsyre er en av de mest kjente B-vitaminene og spiller en stor rolle for flere viktige funksjoner i kroppen. Den bidrar blant annet til cellenes...
Les mer >
Bukkehornkløver - Hva er det?
Bukkehornkløver er en urt som lenge har vært brukt både som krydder og i tradisjonell medisin, men den har også blitt en populær ingrediens i...
Les mer >
Elektrolytter – hvorfor de er viktige for kroppen
Elektrolytter er mineraler som er viktige for kroppens væskebalanse, muskelfunksjon og nervesignaler. Når du svetter – for eksempel under trening,...
Les mer >