Artikler
Beta-alanin - Hva er det og hvordan fungerer det?
Beta-alanin er en aminosyre som ofte finnes i PWO og andre kosttilskudd for trening. Den forbindes spesielt med høyintensiv trening og er også...
Les mer >
Leucin - Hva er det og hva gjør det?
Leucin er en essensiell aminosyre som finnes naturlig i proteinrik mat og i mange typer proteintilskudd. Den er spesielt interessant for deg som...
Les mer >
Kreatin og koffein - Kan du ta dem sammen?
Kreatin og koffein er to populære kosttilskudd blant personer som trener. Kreatin brukes regelmessig over tid, mens koffein ofte brukes før...
Les mer >
Kreatin loadingfase - Trenger du det?
Når du begynner med kreatin , møter du ofte begrepet loadingfase eller oppladningsfase. Det innebærer at du tar en større mengde kreatin de første...
Les mer >
Glutenfritt proteinpulver - Hva bør du velge?
Hvis du ønsker å unngå gluten, kan det være naturlig å lure på om proteinpulver inneholder gluten. Mange proteinpulver er basert på råvarer som i...
Les mer >
Smoothie med proteinpulver - Enkle og proteinrike oppskrifter
En smoothie med proteinpulver er en enkel og god måte å få i seg mer protein på. Den kan passe til frokost, som mellommåltid eller etter trening,...
Les mer >Oppskrifter
Proteinrike kjeks med peanøttsmør
Disse proteinrike kjeksene med peanøttsmør er det perfekte mellommåltidet når du vil stille søtsuget og samtidig gi kroppen energi. Med høyt...
Disse proteinrike kjeksene med peanøttsmør er det perfekte mellommåltidet når du vil stille søtsuget og samtidig gi kroppen energi.
Les mer >
Proteinpannekaker med smak av bringebær
Saftige pannekaker med bringebærsmak og ekstra protein! Disse proteinpannekakene er en perfekt måte å starte dagen på – eller for å stille...
Saftige pannekaker med bringebærsmak og ekstra protein! Disse proteinpannekakene er en perfekt måte å starte dagen på – eller for å stille søtsuget uten å gå på kompromiss med næringsinnholdet.
Les mer >
Proteinsmoothiebowl med bringebær
Frisk og kremet smoothiebowl med bringebær – full av protein! Perfekt som frokost eller mellommåltid når du vil ha noe som både er avkjølende og...
Frisk og kremet smoothiebowl med bringebær – full av protein! Perfekt som frokost eller mellommåltid når du vil ha noe som både er avkjølende og mettende.
Les mer >
Overnight oats med smak av bringebær
Enkel, næringsrik og full av bringebærsmak! Overnight oats er perfekt å forberede kvelden før – så har du en proteinrik frokost eller et...
Enkel, næringsrik og full av bringebærsmak! Overnight oats er perfekt å forberede kvelden før – så har du en proteinrik frokost eller et mellommåltid klart med en gang du våkner.
Les mer >
Proteinrik chiapudding med smak av bringebær
Leter du etter et enkelt og proteinrikt mellommåltid? Denne proteinrike chiapuddingen med smak av bringebær er både kremet, næringsrik og perfekt...
Leter du etter et enkelt og proteinrikt mellommåltid? Denne proteinrike chiapuddingen med smak av bringebær er både kremet, næringsrik og perfekt å forberede kvelden før.
Les mer >
Proteinsjokoladekake i mikrobølgeovn
Ingredienser: 1 scoop sjokoladeproteinpulver Body Science Whey 100% Chocolate cake (ca 30g) 2 ss kakao 1/2 ts bakepulver 2 ss havremel 1 ss...
Les mer >
