Man må passe på å nyte pepperkakesesongen ekstra masse med en sunn Lucia-shake!
Ingredienser (en porsjon)
33 g PureSwe Whey Gammeldags Vanilje
1 banan
½ dl fryste tyttebær
½ tsk pepperkakekrydder
2 dl vann
Slik gjør du
Bland alle ingrediensene og ha det i et glass. Nyt!
Næringsverdi (per porsjon)
2,8 g Fett
33 g Karbohydrater
26 g Proteiner
261 kcal
Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:
