Body Science
Overnight Apple Oats
En god og sunn frokost som du kan forberede dagen før!
Ingredienser (en porsjon)
- 40 g havregryn
- 150 g lett kesam, 1%
- 1 dl skummet melk
- 1 matskje chiafrø
- 15 g Body Science Whey 100% Apple Pie
- 15 g usøtet eplemos
- 1 tsk søtning eller stevia
- En klype vaniljepuvler
Slik gjør du
Bland alle ingrediensene i en skål og dekk til med plastfolie. Sett i kjøleskapet over natten eller i et par timer til grøten har hevet og fått en bra, kremet konsistens. Topp med nøtter, kanel eller annet favorittilbehør.
Næringsverdi
40,1 g proteiner
37,8 g karbohydrater
8,6 g fett
389 kcal
Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:
