Overnight Apple Oats

En god og sunn frokost som du kan forberede dagen før!

Ingredienser (en porsjon)

• 40 g havregryn
• 150 g lett kesam, 1%
• 1 dl skummet melk
• 1 matskje chiafrø
• 15 g Body Science Whey 100% Apple Pie
• 15 g usøtet eplemos
• 1 tsk søtning eller stevia
• En klype vaniljepuvler

Slik gjør du

Bland alle ingrediensene i en skål og dekk til med plastfolie. Sett i kjøleskapet over natten eller i et par timer til grøten har hevet og fått en bra, kremet konsistens. Topp med nøtter, kanel eller annet favorittilbehør.

Næringsverdi

40,1 g proteiner
37,8 g karbohydrater
8,6 g fett
389 kcal

Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:

Sjokolademousse med banan

Cinnabun Cake Pops

Crunchy Protein Nutella