Body Science
Pannekake-Semler
Prøv å bake pannekake-semler med MM Sports’ spennende oppskrift. Pannekake-semlene har en himmelsk god fylling som inneholder kvarg og Philadelphia light. Røren er laget av flere sunne ingredienser. Bli kjent med oppskriften nedenfor og unngå deg helt unike semler fylt med protein!
Ingredienser for 2 stk
Røre:
1 egg
1/2 banan
1/2 dl havregryn
4 ss kvarg
1 dl Kasein ”Vanilla Ice Cream” fra Body Science
1 ts bakepulver
Malt kardemomme
Fylling:
3 ss kvarg
2 ss Philadelphia light
1 ss agavesirup (kan også bruke flytende honning)
Mandelmasse:
1/2 dl mandelmel
1 ss agavesirup
1 ss mandeldrikk (eller valgfri melk)
Slik gjør du:
Miks alle ingrediensene til røren med en stavmikser. Stek på middels varme i størrelse som små pannekaker. Jeg laget en i miniformat som fikk være lokket på semla.
Mens du steker:
Rør sammen fyllet og mandelmassen.
Stable deretter pannekakene og varier med fyll og mandelmasse!
Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:
Relaterte produkter
+ 18 Smaker
Er et høykvalitets proteinpulver som inneholder myseprotein – verdens mest brukte proteinkilde.
Body Science
349,-
+ 9 Smaker
Body Science Whey Isolate er et proteinpulver av høyeste kvalitet, laget av de aller fineste råvarer. Det har ekstra høyt proteininnhold og lavt sukkerinnhold – pæresplittsmaken er dessuten fettfri.
Body Science
469,-
+ 4 Smaker
Hydrolysert myseproteinisolat av høy kvalitet – uten fett eller sukker!
Body Science
299,-
100 % rent kreatinmonohydrat som bidrar til økt styrke og eksplosivitet i treningsøktene dine, og hjelper deg med å oppnå bedre treningsresultater.
Body Science
269,-
+ 3 Smaker
Avansert BCAA-tilskudd med 8-1-1-forhold og fantastisk smak. Vegansk.
Body Science
259,-
+ 4 Smaker
Høykvalitets EAA - essensielle aminosyrer med en uslåelig smaksopplevelse.
XLNT Sports
349,-
+ 3 Smaker
Markedets antageligvis beste BCAA. Velg blant flere velsmakende alternativer.
XLNT Sports
269,-
