Body Science
Prøv å bake pannekake-semler med MM Sports’ spennende oppskrift. Pannekake-semlene har en himmelsk god fylling som inneholder kvarg og Philadelphia light. Røren er laget av flere sunne ingredienser. Bli kjent med oppskriften nedenfor og unngå deg helt unike semler fylt med protein!
Ingredienser for 2 stk
Røre:
1 egg
1/2 banan
1/2 dl havregryn
4 ss kvarg
1 dl Kasein ”Vanilla Ice Cream” fra Body Science
1 ts bakepulver
Malt kardemomme
Fylling:
3 ss kvarg
2 ss Philadelphia light
1 ss agavesirup (kan også bruke flytende honning)
Mandelmasse:
1/2 dl mandelmel
1 ss agavesirup
1 ss mandeldrikk (eller valgfri melk)
Slik gjør du:
Miks alle ingrediensene til røren med en stavmikser. Stek på middels varme i størrelse som små pannekaker. Jeg laget en i miniformat som fikk være lokket på semla.
Mens du steker:
Rør sammen fyllet og mandelmassen.
Stable deretter pannekakene og varier med fyll og mandelmasse!
Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:
Relaterte produkter
Er et høykvalitets proteinpulver som inneholder myseprotein – verdens mest brukte proteinkilde.
Body Science
319,-
Body Science Whey Isolate er et proteinpulver av høyeste kvalitet, laget av de aller fineste råvarer. Det har ekstra høyt proteininnhold og lavt sukkerinnhold – pæresplittsmaken er dessuten fettfri.
Body Science
449,-
Hydrolysert myseproteinisolat av høy kvalitet – uten fett eller sukker!
Body Science
289,-
Til tross for den utrolige smaken er aminosyreinnholdet på så mye som 92 %!!
Body Science
259,-
Markedets antageligvis beste BCAA. Velg blant flere velsmakende alternativer.
XLNT Sports
269,-
