-
-
Logg inn
-
Handlekurven
-
Kasse
- Kosttilskudd
- Treningsklær & Sko
- Treningstilbehør
- Helsekost & Matvarer
- Varumerke
- Kampanjer
- Outlet
- Nyheter
- Inspiration
- Kontakt oss
Pannekake-kake med sitronkrem og ferske jordbær
En herlig sommerkake med protein och nyttige fetter. Lett å bake, lett å spise.
Ingredienser (fem biter)
Pannekakene:
- 50 g Body Science Protein Pancake Mix
- 2,5 dl vann
- 1 egg
- Body Science Pure MCT Oil
Sitronkrem:
- 1 eggeplomme
- 2 ss Superfruit Organic Coconut Oil Extra Virgin
- 1 ss stevia
- 1 ss sitronsaft
- Litt revet sitronskall
- Vaniljepulver
Vaniljekrem:
- 150 g tyrkisk yoghurt
- ½ dl Body Science Casein Vanilla Ice Cream
- Skivede ferske jordbær (så mye som du vil ha)
Dekorasjon:
- 1 dl fløte 27 %
- Revet mørk sjokolade
Slik gjør du
Rist sammen ingrediensene til pannekakerøren i en shaker. La røren hvile et par minutter. Stek pannekakene i kokosoljen. Settes til avkjøling.
Visp sammen alle ingrediensene til sitronkremen i en kjele. Varm blandingen på middels varme og visp til den tykner. Settes til side og avkjøles.
Visp sammen Body Science Casein Vanilla Ice Cream og tyrkisk yoghurt til en røre. Visp fløten.
Hell vekselvis sitronkrem, vaniljkrem og jordbær mellom pannekakene. Dekoreres med fløtekrem og revet mørk sjokolade. Spis og nyt!
Næringsverdi per bit (ved fem biter)
10 g protein
7 g kullhydrater
18 g fett
231 kcal
Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:
Relaterte produkter
Ryddig hjemmeside og info. Ingen overselling. Rask levering, solid emballert
Billig og bra innhold i drikke
Rask å presis leveranse
Tusen takk for god kommunikasjon og et flott produkt.
Rask sending, kjapt levert! Gode priser FOR TIDEN😎, bra produkter. Greit pakk-ingen skader. Tusen hjertelig takk 🤗🤠
Ryddig og grei nettbutikk med gode priser. Er faste kunder på bcaa-drikkene deres :) Rask og løsningsorientert kundeservice.
Fikk feil produkter i posten, men dere sendte nye med en gang uten noe tull. Det er bra.
Positiv opplevelse! Rask og enkel handel, og rask forsendelse.
Varene kom kjapt og effektiv
Glimrende nettbutikk
Rask levering, grei nettside, ikkno tull
God service og kjap levering🙌🏼