Pepparkakssmoothie

Drikk din pepperkake! Lag smakfulle og gode pepperkakesmoothies som kan gi deg ekstra julefølelser! Disse pepperkakesmoothiene passer godt å servere under julemiddagen, dagen før julaften på oppesittarkvelden – eller til adventsfika. Denne pepperkakesmoothien passer også perfekt for deg som raskt etter treningsøkten vil få i deg noe. Bli kjent med vår spennende oppskrift her nedenfor og ta julefeiringen din til et helt nytt nivå!

Ingredienser (et stort glass)

• 1 dl Body Science Whey 100 % Vanilla

• En liten banan

• 1,5 dl vann

• ½ – 1 ts pepperkakekrydder (avhengig av hvor mye pepperkake du vil at det skal smake)

• Noen isbiter

Slik gjør du

Miks alle ingrediensene og hell opp i et glass. Nyt!

Næringsverdi

• Protein: 25 g

• Karbohydrater: 25 g

• Fett: 2,5 g

• Kcal: 227

Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:

Hip Thrust – Teknikk og tips

Styrketrening: For å bygge muskler og øke styrken

Romanian deadlift – Teknikk og tips