Hvorfor ikke prøve en litt sunnere fudge til julekosen?
Ingredienser (for 20 ruter)
- 250g svarte bønner, skylles og dreneres
- 1 dl kakao
- 4 msk Body Science Peanut Butter
- 2 msk Body Science Coconut Oil Odorless
- 1 dl ukjernede dadler
- 1/2 tsk vaniljepulver
- En klype havsalt
Slik gjør du
Smelt Body Science Coconut Oil Odorless. Bland så alle ingrediensene i en food prosessor til deigen er helt glatt. Hell ut deigen på et bakepapir og form en rektangel med hjelp av en skje. Brett papiret rundt fudgen og la den stå kaldt i kjøleskapet i ca 1-22 timer. Deretter kutter du fudgen i 20 ruter og oppbevarer i kjøleskapet.
Næringsverdi (per rute):
2,2 g proteiner
5,25 g karbohydrater
3,35 g fett
66,75 kcal
Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:
