Er det noe bedre enn en smuldempai med epler på en kald høstdag? Enda bedre er det når paien er sunn og full av næringsstoffer!
Ingredienser (2 porsjoner)
1 høsteple
25 g Body Science Coconut Oil Odorless
1,5 dl havregryn
1,5 ss honning
1 ts kanel
Slik gjør du
Sett ovnen på 175 grader. Skjær eplet i tynne skiver og legg det i en liten, smurt ildfast form. Strø over halvparten av kanelen. Bland kokosolje, havregryn, honning og resten av kanelen. Sett formen i midten av ovnen og stek i ca. 10-12 minutter, avhengig av ovnen. Paien er ferdig når den er gyllenbrun. Server med dine favorittilbehør!
Næringsinnhold (hele paien)
Protein 8,5 g
Karbohydrater 81 g
Fett 29 g
Kcal 639
Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:
Relaterte produkter
Prestasjonsøkende.