Kosttilskudd for massiv muskeløkning

Er målet ditt å bygge muskler og ønsker du at det skal skje raskt og effektivt? Da er det kosttilskudd for massiv muskeløkning du skal ha. I denne artikkelen gir vi deg tips om de beste kosttilskuddene for muskeløkning.

Hver person setter sine egne treningsmål. Et mål om å øke muskelmassen kan naturligvis variere fra person til person der ulike kosttilskudd har en varierende innvirkning på muskeløkningen. Men uansett om du vil øke i kvalitativ masse eller ikke, faller et mål om å bygge muskler vanligvis innenfor samme kategori av kosttilskudd.

Ytelsesøkende kreatin

Kreatin er en substans som finnes naturlig i kroppene våre og som har en betydelig rolle for energitilførselen til musklene våre. Kreatinet omdannes til kreatinfosfat som deretter regenererer ATP (adenosintrifosfat), noe som bidrar med energi til musklene under høyintensiv, eksplosiv og kortvarig trening. Ved å ta kreatintilskudd kan du øke nivået av kreatin i kroppen og dermed øke din fysiske ytelse under eksplosive og kortvarige aktiviteter.

Kreatin er uten tvil det mest kjente og brukte ytelsesøkende kosttilskuddet på grunn av dets evne til å øke den eksplosive energien din, hjelpe deg med å bygge muskelmasse og øke maksimalstyrken din. Det sikre valget er Body Science Creatine Monohydrate som gir deg et svært prisgunstig og effektivt kreatinmonohydrat – perfekt for alle som driver med styrketrening.

Protein – Kroppens byggemateriale

Protein er viktig av mange forskjellige årsaker. Blant annet for vår muskeloppbygging og dens evne til å motvirke muskelnedbrytning. Under trening øker nedbrytningen av muskelprotein, og dermed øker vårt behov for å innta protein for å sikre tilstrekkelig med protein for reparasjon og bygging av muskler. Kroppen vår bryter kontinuerlig ned protein, og hvis vi ikke får i oss nok protein, havner vi i en katabol tilstand, noe som betyr at musklene brytes ned i stedet for å bygges opp. Protein er derfor av ytterste viktighet for deg med mål om massiv muskeløkning.

Det finnes flere alternativer av proteinpulver som egner seg utmerket som kosttilskudd for massiv muskeløkning. En av dem er Body Science Whey Isolate – Markedets kanskje fineste og beste valleisolat, laget av fantastiske råvarer som hjelper deg med å øke i kvalitativ muskelmasse.

Nisjerte muskeløkende tilskudd

Forskjellige muskeløkende tilskudd kommer med forskjellige egenskaper, men alle med det samme målet – Å bygge muskler og øke muskelmassen. Muskeløkning skjer hovedsakelig gjennom økt proteinsyntese eller forbedrede hormonnivåer, noe som muskeløkende kosttilskudd bidrar til.

To kosttilskudd for massiv muskeløkning innen denne kategorien er Viking Power Fenrir og Viking Power Odin som sammen danner en uslåelig kombinasjon med fantastiske råvarer som blant annet øker trivselen, ytelsen og de mannlige kjønnshormonene.

ZMA – Sink, Magnesium og Vitamin B6

ZMA er et kosttilskudd som inneholder sink, magnesium og vitamin B6 som sammen blant annet bidrar til en god støtte for hormonbalansen og bedre søvn samtidig som det balanserer forholdet mellom testosteron og østrogen. Alle faktorer som spiller en viktig rolle for påvirkning på vår muskelbygging.

En klar favoritt blant hardt trenende personer er Body Science ZMA. Et fantastisk bra og høykvalitets kosttilskudd som ikke går på bekostning av kvaliteten i dets mineralforbindelser gjennom for eksempel magnesiumoksid. Body Science ZMA sikrer normale testosteronnivåer, muskelfunksjon og proteinsyntese samtidig som det reduserer tretthet og utmattelse.

Fysisk og mental velvære gjennom søvn

La oss fortsette på samme spor og snakke videre om søvn som har en stor innvirkning på den fysiske og mentale helsen. Søvn er en faktor som mange dessverre virker å glemme eller legger mindre vekt på. Med ubalansert og utilstrekkelig søvn kan du legge ned utallige timer på treningssenteret uten videre resultat. Faktum er at søvn er en av de viktigste faktorene for testosteronproduksjonen i kroppen. Siden testosteronproduksjonen har stor betydning for muskeløkning, blir dermed søvnen en viktig faktor for optimal muskeløkning.

Bonustilskudd for massiv muskeløkning

De ovennevnte tilskuddene er bare noen av våre førstehåndsvalg som kosttilskudd for massiv muskeløkning. En liste vi vil skalere ned for å gjøre den så spesifikk som mulig. Noe vi bare ikke kan unngå å nevne på denne listen, og som derfor fungerer som bonusprodukter, er gainer og restitusjonstilskudd.

Hvis man ikke er redd for å legge på seg noen ekstra kilo, kan både Body Science Gainer og XLNT Sports Recovery vurderes som produkter for rask økning av muskelmasse. Kombinasjonen av karbohydrater sammen med muskeloppbyggende proteiner forbedrer restitusjonen og gir økt energi, noe som igjen gir bedre forutsetninger for å øke muskelmassen.

Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:

Guide: Velg riktig PWO

Benøvelser – 8 gode benøvelser for sterkere ben

7 Brystøvelser for brystmusklene dine