-
-
Logg inn
-
Handlekurven
-
Kasse
- Kosttilskudd
- Treningsklær & Sko
- Treningstilbehør
- Helsekost & Matvarer
- Varumerke
- Kampanjer
- Outlet
- Nyheter
- Inspiration
- Kontakt oss
Hva beltet gjør
Skal man lette eller vanskeliggjøre treningen?
Taktisk bruk av belte
Kort om trening med belte
- Evnen til buktrykk og kjerne stabilitet er kanskje de aller viktigste ferdighetene å utvikle når det gjelder å bli sterkere og håndtere tyngre vekter.
- Styrkeløftbeltet letter kjerne stabilitet og buktrykk ved å tilby ekstern støtte. Dette øker prestasjonen, men kan maskere en manglende evne til å selv skape buktrykk og kjerne stabilitet. I verste fall kan det også hemme utviklingen av disse ferdighetene.
- Ifølge moderne forskning øker styrkeløftbeltet rekrutteringen av kjernemuskulaturen ved å gjøre det lettere å «ta støtte» med kjernemuskulaturen. Men har man med seg denne evnen til økt rekruttering av kjernemuskulaturen selv når man løfter uten belte?
- Økt prestasjon uten belte fører til økt prestasjon også med belte – men det er ikke sikkert at det omvendte er sant, det vil si, økt prestasjon med belte fører kanskje ikke til økt prestasjon uten belte!
- Tren flertallet av alle sett uten belte og bruk beltet sparsomt under de tyngste og mest krevende settene. På denne måten drar du nytte av beltet samtidig som du lærer deg å skape trykk også uten belte.
Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:
De 7 beste bicepsøvelsene for å bygge store armer
Tricepsøvelser – 5 gode tricepsøvelser for veldefinerte armer
Relaterte produkter
Synd at returer koster så mye visst man tar feil størrelse, elllers meget fornøyd!
Veldig gode produkter og bra kundeservice
Greit og enkelt
Rask levering og veldig godt produkt. Fornøyd!
godt utvalg og produktbeskrivelse og rask levering.
Rask levering. Veldig bra pris
Dette var 10/10!!!!!!! Anbefales på det sterkeste. Dette proteinpulveret slår alt av andre merker jeg har prøvd. Kommer til å fortsette med dette!
Ryddig hjemmeside og info. Ingen overselling. Rask levering, solid emballert
Billig og bra innhold i drikke
Rask å presis leveranse
Tusen takk for god kommunikasjon og et flott produkt.
Rask sending, kjapt levert! Gode priser FOR TIDEN😎, bra produkter. Greit pakk-ingen skader. Tusen hjertelig takk 🤗🤠