Beta-alanin - Hva er det og hvordan fungerer det?
Beta-alanin er en aminosyre som ofte finnes i PWO og andre kosttilskudd for trening. Den forbindes spesielt med høyintensiv trening og er også...
Les mer >
Leucin - Hva er det og hva gjør det?
Leucin er en essensiell aminosyre som finnes naturlig i proteinrik mat og i mange typer proteintilskudd. Den er spesielt interessant for deg som...
Les mer >
L-arginin - Aminosyre for trening, pump og prestasjon
L-arginin er en aminosyre som finnes naturlig i kroppen og i proteinrike matvarer, og som ofte brukes som kosttilskudd i forbindelse med trening....
Les mer >
L-lysin - Kosttilskudd, fordeler og bruk
L-lysin er en essensiell aminosyre som kroppen trenger for å fungere normalt, men som den ikke selv kan produsere. Det gjør at vi må få i oss...
Les mer >
Taurin - Hva det er, effekt, dosering og kosttilskudd
Taurin er en aminosyre som finnes naturlig i kroppen og brukes ofte som ingrediens i kosttilskudd og energidrikker. Den forekommer i flere av...
Les mer >
Glycine - Alt du trenger å vite om aminosyren
Glycine er en viktig aminosyre som kroppen bruker for muskler, restitusjon og søvn. Som kosttilskudd har den blitt populær blant aktive personer...
Les mer >
Glutamin - Hva er det og hva er det godt for?
Glutamin er en av de vanligste aminosyrene i kroppen og et populært tilskudd blant aktive personer. Det brukes hovedsakelig for restitusjon,...
Les mer >
Fenylalanin - Hva er det?
Fenylalanin er en essensiell aminosyre som kroppen ikke kan produsere selv og derfor må tilføres gjennom mat eller kosttilskudd . Aminosyren er...
Les mer >
Hva er best – protein eller aminosyrer?
Når det gjelder å bygge muskler og optimalisere restitusjon etter trening, er både protein og aminosyrer viktige komponenter. Men hvordan fungerer...
Les mer >
BCAA - Hva er det, og hvordan brukes det?
BCAA er et populært kosttilskudd blant personer som trener styrke og andre intensive treningsformer. Det består av tre essensielle aminosyrer og...
Les mer >
