Proteinknekkebrød
Sunt og godt knekkebrød med havre og Body Science Bake Protein!
Ingredienser (en plate)
- 2 dl havremel (mal havregryn i en blender)
- 15 g Body Science Bake Protein
- ¼ dl linfrø
- ½ dl gresskarkjerner
- 1 ts chiafrø
- 1,5 ss fiberhusk
- 30 g Body Science Coconut Oil Odorless
- 2 dl kokvarmt vann
- Flaksalt
Tilberedning
Sett ovnen på 160 grader. Bland alle tørre ingredienser i en bolle. Tilsett oljen og hell i vannet. Rør sammen til en deig. Er deigen for klissete kan du tilsette litt mer havremel eller havregryn. Ha deigen på en stekeplate med bakepapir. Legg over ytterligere ett bakepapir og kjevle deigen tynt ut. Ta bort det øverste bakepapiret og strø på flaksalt. Stek i midten av ovnen i ca. 50-60 minutter. Ta ut og la kjølne. Veldig godt sammen med Body Science Peanut Butter!
Næringsverdi for hele baksten
31 g protein
49 g krabohydrater
55 g fett
841 kcal
Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:
