Forebygg forkjølelse ved første symptomer

Årstidsskiftene betyr som regel sykdomstider – ikke minst når sommeren blir til høst, eller når vinterkulden sniker seg inn. Forkjølelse er en typisk sykdom å bli rammet av på denne tiden. Det finnes imidlertid måter å unngå at sykdommen bryter ut.

Å forebygge forkjølelse

Det er en selvfølge at man ønsker å holde seg frisk og rask, men det er ikke alltid så enkelt å holde seg unna virus og bakterier, og forkjølelsen som følger.

Det kan være svært frustrerende, da det kan stoppe opp både jobb, hverdagsliv og trening. Har du i tillegg hatt en virkelig bra treningsperiode, kan det være spesielt irriterende og slitsomt å komme i gang med treningen igjen etter forkjølelse og flere dagers, eller i verste fall, ukers fravær. Bare dette er nok til å understreke viktigheten av å forebygge forkjølelse før den bryter ut!

Men hvordan skal man gå frem for å forebygge forkjølelse? Det finnes flere tips og triks, som huskurer og lignende, men hvilke kan man egentlig stole på? Det finnes ingen vitenskapelige studier som bekrefter at en bestemt huskur faktisk fungerer. Det sies at man bør spise mer C-vitamin, noe som delvis er sant. Det er imidlertid vanskelig å vise effektene helt og holdent. Sørg heller for å få i deg det kroppen trenger for å stoppe forkjølelsen på alvor, ved å ta kosttilskudd mot forkjølelse.

Kosttilskudd mot forkjølelse

Forebygg forkjølelse ved første symptomer med Body Science Wellness Series Cold Kill – et kosttilskudd mot forkjølelse utviklet for å forebygge og forkorte sykdomsforløpet. Fullpakket med vitaminer, mineraler og høykvalitets ekstrakter fra blant annet elder, ingefær og hvitløk, som fremmer luftveiene og bidrar til immunsystemets normale funksjon.

Sjekk ut vårt utvalg av kosttilskudd mot forkjølelse og les mer om produktene våre som gjør det enkelt å holde seg frisk fra forkjølelse ved å forebygge sykdommen på best mulig måte!

Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:

Hammer curls – Teknikk og tips

Biceps øvelser – De 7 beste biceps øvelsene for å bygge store armer

Triceps øvelser – 5 gode triceps øvelser for veldefinerte armer