Velg riktig multivitamin for best effekt

Vitaminer og mineraler har varierende funksjoner i kroppene våre. Hvordan og når det er best å innta spesifikke vitaminer og mineraler kan baseres på flere ulike faktorer da behovet varierer. I denne artikkelen lærer du å velge riktig multivitamin kosttilskudd slik at du kan optimalisere ditt vitamin- og mineralinntak på en daglig basis!

Hva er multivitamin?

Multivitamin er kosttilskudd bestående av vitaminer og mineraler ment for å sikre vårt daglige behov. Multivitamintilskudd ser ut på forskjellige måter, og det ville vært umulig å lage en eneste multivitamin som passer for alle. Hvis du er på jakt etter multivitamin for kvinner eller den beste multivitaminen for menn – da leter du selvsagt etter to ulike multivitamintilskudd. Det samme gjelder om du tar multivitamintilskudd som er tilpasset for dagen og de som er tilpasset for natten.

Det finnes flere ulike multivitaminer, og det gjelder å velge riktig type multivitamin for å optimalisere helsen din og få i deg de vitaminer og mineraler som akkurat du trenger.

Døgnbasert multivitamin

Døgnbaserte multivitaminer er slike multivitamintilskudd som er tilpasset å inntas etter tid på døgnet. Det betyr at det finnes multivitaminer som med fordel inntas for å optimalisere dagene samt multivitaminer for å optimalisere nettene. XLNT Sports Day og XLNT Sports Night er akkurat slike kosttilskudd!

XLNT Sports Day Multivitamin er et avansert multivitamintilskudd bestående av essensielle vitaminer, mineraler og høy potente planteekstrakter. En multivitamin utviklet for en perfekt start og en optimal dag for mennesker med en aktiv livsstil. Hva som skiller XLNT Sports Day Multivitamin fra andre multivitaminer er at den er spesifikt tilpasset for å øke prestasjonsevnen, booste energinivåene dine samtidig som den styrker konsentrasjonen og stressmotstanden din – alt hva en hektisk eller stressende dag kan trenge. XLNT Sports Day Multivitamin inneholder dessuten ingen fettløselige vitaminer, i motsetning til mange andre multivitamintilskudd. Det betyr at du kan ta den på tom mage for å kickstarte dagen umiddelbart!

XLNT Sports Day Multivitamin er ment å inntas om morgenen og gjør seg med fordel i kombinasjon med XLNT Sports Night Multivitamin om kveldene. XLNT Sports Night Multivitamin er nemlig en unik multivitamin bestående av en avansert blanding av essensielle vitaminer og mineraler som fungerer som et supplement til XLNT Sports Day Multivitamin. I motsetning til dagformelen inneholder XLNT Sports Night Multivitamin hovedsakelig mineraler og fettløselige vitaminer – som best inntas om kvelden sammen med mat. Nattformelen er dessuten beriket med GABA og kamille som hjelper kroppen og sinnet med å roe ned samtidig som det gir en dypere og bedre søvn.

Sørg for å booste prestasjonsevnen og energinivåene dine om dagen og hjelp kroppen med å roe ned og restituere seg om natten ved hjelp av XLNT Sports Day og Night.

Gruppebaserte multivitamintilskudd

Menn og kvinners kropper kan skille seg markant i hva de trenger å få i seg på en daglig basis for å fungere optimalt og føle seg best mulig. Det betyr at menn og kvinner bør ta forskjellige typer multivitamintilskudd for å oppnå best effekt. Multivitaminer for menn inneholder for eksempel vanligvis ikke jern og er ofte beriket med en mindre mengde kalsium, mens multivitamintilskudd for kvinner består av jern og en større mengde kalsium.

Det samme gjelder personer som har valgt å leve etter en vegansk eller vegetarisk kosthold eller går på en form for diett. Mange vitaminer og mineraler får vi i oss gjennom kosten vår. Det betyr at veganere, vegetarianere og personer som går på strenge dietter som utelukker ulike matvarer i sitt daglige kosthold, løper større risiko for å få vitamin- og mineralmangel. Veganere og vegetarianere har blant annet et større behov for vitamin B12 og jern som vi får i oss gjennom kjøtt, fisk, skalldyr, innmat, egg og meieriprodukter. XLNT Sports Day og Night er begge veganske kosttilskudd, noe som kan være ekstra interessant for ovennevnte grupper.

For personer som går på dietter, kan multivitaminen Body Science Daily One eller Vitamineral Complex fra Body Science Wellness Series være ekstra interessante alternativer. Dette fordi det kan være vanskelig å få i seg alle livsnødvendige vitaminer og mineraler i riktig mengde – uten at kaloriinntaket påvirkes. Daily One består av 11 vitaminer og 8 mineraler, mens Vitamineral Complex består av 12 vitaminer og 20 mineraler – begge utformet for å dekke aktive individers daglige behov.

Multivitaminer finnes også tilpasset ut fra ulike aldersgrupper, aktivitetsnivåer, om du er gravid og mer. Ja, multivitamin finnes i flere forskjellige former, alle spesifikt tilpasset ut fra ulike faktorer.

Unngå vitamin- og mineralmangel og optimaliser dagene og nettene dine ved å velge riktig multivitamin for best effekt!

Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:

Militærpress – Teknikk og tips

Triceps øvelser – 5 gode triceps øvelser for veldefinerte armer

Markløft – Teknikk og tips