Ryggøvelser - 7 gode ryggøvelser for en sterk rygg
For å bygge en sterk og muskuløs rygg er det viktig å inkludere ryggøvelser i treningsprogrammet ditt, enten du trener på treningssenteret eller...
Les mer >
Krillolje: Alt du trenger å vite
Krillolje er en omega-3 tilskudd som raskt har blitt en favoritt. Krillolje har flere egenskaper som skiller den fra tradisjonell fiskeolje, og...
Les mer >
Vår beste EAA noensinne
Sleipner er en brutal EAA blanding beriket med citrullinmalat , prestasjonsfremmende betain og taurin, samt en solid dose Peak ATP® – en...
Les mer >
Sammenligning: Åtte av våre beste proteinpulver
Protein er ikke bare protein – eller er det? På markedet for kosttilskudd finnes det mange forskjellige merker, smaker, typer og...
Les mer >
Kosttilskudd for massiv muskeløkning
Er målet ditt å bygge muskler og ønsker du at det skal skje raskt og effektivt? Da er det kosttilskudd for massiv muskeløkning du skal ha. I denne...
Les mer >
Unngå vitaminmangel og hold deg frisk
Vitaminer er livsviktige stoffer som vi alle trenger for å ha det bra og fungere optimalt. Forskjellige vitaminer har forskjellige funksjoner i...
Les mer >
Benøvelser - 8 gode benøvelser for sterkere ben
Benøvelser er avgjørende for å bygge opp styrke og muskelmasse i bena dine, og de kan utføres både på treningsstudioet og hjemme, med eller uten...
Les mer >
Forskning: Ta mer protein etter treningen
Den gamle troen på at 20 gram protein etter trening er optimalt, blir utfordret i nok en studie. 40 gram gir en respektabel 20-prosentig økning i...
Les mer >
Forebygg forkjølelse ved første symptomer
Årstidsskiftene betyr som regel sykdomstider – ikke minst når sommeren blir til høst, eller når vinterkulden sniker seg inn. Forkjølelse er en...
Les mer >
Morgenturen er død
En rask tur på tom mage er en populær metode for å forbrenne fett. Teorien bak er solid, men vitenskapen mangler. Finnes det enda bedre metoder?...
Les mer >
