Planken - Teknikk og tips
Planken er en mageøvelse som fokuserer på å styrke og stabilisere kjernen samt forbedre kroppens holdning og stabilitet, noe som gjør den til en...
Les mer >
Bulgarian Split Squat - Teknikk og tips
På samme måte som knebøy er Bulgarian Split Squat en god benøvelse som fokuserer på å utfordre og styrke bena, spesielt forsiden av lårene og...
Les mer >
Knebøy - Teknikk og tips
Knebøy, eller squats på engelsk, er en baseøvelse som fokuserer på å styrke kroppens nedre deler, som ben, rumpe og kjernemuskulatur. Denne...
Les mer >
Fordeler med fettforbrennere uten koffein
Fettforbrennere blir et stadig mer vanlig og populært valg på markedet for kosttilskudd når målet er å redusere kroppsfett, gå ned i vekt og komme...
Les mer >
Vitaminet som virkelig fungerer mot forkjølelse
Er det ikke irriterende med all treningen du går glipp av på grunn av vanlige forkjølelser? Her er kosttilskuddet som kan halvere forkjølelsene...
Les mer >
Magnesium guide
Magnesium er et livsviktig mineral og den nest mest forekommende elektrolytten i kroppen, nødvendig for en rekke funksjoner. Her i vår...
Les mer >
Guide: Mineraler
Hva er mineraler? Mineraler er essensielle næringsstoffer som kroppen trenger i små mengder for å fungere optimalt. Disse næringsstoffene spiller...
Les mer >
Prestér mer med PWO
Er du på jakt etter kosttilskudd som hjelper deg med å øke prestasjonen din under trening og konkurranser? Da er det et PWO-tilskudd du leter...
Les mer >
Slik trener du med belte
Styrkeløftbeltet har blitt et treningsutstyr som enhver bekledning. Men beltet har et spesifikt formål og kan markant øke prestasjonen din –...
Les mer >
Triceps øvelser - 5 gode triceps øvelser for veldefinerte armer
Er du på jakt etter effektive måter å trene tricepsmusklene på? Enten du er på treningssenteret eller hjemme, finnes det et stort utvalg av...
Les mer >
