-
-
- Kosttilskudd
- Treningsklær & Sko
- Treningstilbehør
- Helsekost & Matvarer
- Varumerke
- Kampanjer
- Outlet
- Nyheter
- Inspiration
-
-
-
Logg inn
-
Handlekurven
-
- Kosttilskudd
- Treningsklær & Sko
- Treningstilbehør
- Helsekost & Matvarer
- Varumerke
- Kampanjer
- Outlet
- Nyheter
- Inspiration
Økt muskelvekst
Muskelvekst stimuleres først og fremst av regelmessig og utfordrende trening, samt av kroppens hormoner. Ved å utsette kroppen for større belastning gjennom styrketrening, må kroppen tilpasse seg ved å bli sterkere og større. Å bygge muskler er også en energikrevende prosess for kroppen, noe som betyr at du må dekke kroppens økte behov for næringsstoffer.
Kreatin er et stoff som blant annet skaper en muskeloppbyggende effekt ved å trekke mer væske inn i muskelcellene. Et annet lignende stoff er beta-alanin, som kan bidra til større muskler ved å øke muskelens kapasitet og utholdenhet. Sink og vitamin B6 bidrar også til økt muskelvekst og opprettholder normale testosteronnivåer i blodet for å regulere hormonaktiviteten. Til slutt, og det aller viktigste, er å spise tilstrekkelig med protein og næringsrik mat for å oppnå maksimal muskelvekst.
Er du nysgjerrig på å lære mer om våre proteinpulver? Vi har laget en sammenligning av våre mest populære proteinpulver. Klikk her for å lese mer!
Kostprogram

Nedenfor finner du fire ferdige kostprogrammer som kan brukes som utgangspunkt. Start med å beregne ditt energibehov. Det er dine personlige forutsetninger og målsettinger som avgjør hvilket program du skal velge.
- 1000 kcal/dag – Passer en veldig stillesittende person som likevel har som mål å gå ned i vekt.
- 2500 kcal/dag – Passer en tyngre stillesittende person eller en moderat aktiv person som ønsker å gå ned i vekt, eller en veldig lett person som ønsker å øke muskelmassen.
- 3500 kcal/dag – Passer en moderat aktiv person som ønsker å øke muskelmassen, eller en tung og aktiv person som ønsker å gå ned i vekt.
- 4500 kcal/dag – Passer en tung, aktiv person som ønsker å øke muskelmassen, eller en moderat aktiv person med veldig høy energiforbruk, for eksempel en eliteutøver.
Anbefalte produkter
Myseprotein (Whey)
- Myseprotein er den billigste og enkleste måten å øke proteininntaket på.
- Bygger opp og bevarer muskler.
- Fremmer en bedre kroppssammensetning.
- Perfekt etter trening.
- Inneholder laktaseenzym, som gjør det til en proteinkilde også for laktoseintolerante personer.
Kaseinprotein
- Kasein er laget av et høykvalitets helmelkprotein som bidrar til å opprettholde og øke muskelmassen.
- Gir en langvarig metthetsfølelse.
- Perfekt som “nattprotein” om kvelden.
- Egnet også for diett.
- Kan brukes til å lage luksuriøs proteinpudding.
- Inneholder laktaseenzym, som gjør det til en proteinkilde også for laktoseintolerante personer.
Kreatin
- Kreatin er godt dokumentert positiv effekt på styrke og muskelmasse.
- Det mest kjente og brukte prestasjonsfremmende kosttilskuddet på markedet.
- Øker prestasjonsevnen i kortvarige, intense økter.
- Binder væske i musklene, så husk å drikke mer væske enn vanlig – sørg også for å få i deg nok salt for best effekt.
- Kreatintilskudd er spesielt viktig for vegetarianere og veganere, ettersom vår hovedkilde til kreatin er kjøtt.
Vegetarisk protein
- Vegetabilske proteiner er løsningen for deg som er vegetarianer eller har allergi mot melk eller egg.
- Produseres fra grønnsaker, belgfrukter eller frø.
- Soyaprotein utvinnes fra soyabønner og er i dag det mest populære vegetabilske proteinpulveret på markedet – det antas å kunne senke blodtrykk og kolesterolverdier.
- Erteprotein utvinnes vanligvis fra gule erter og regnes som svært lettfordøyelig – passer perfekt for deg som vil unngå laktose, gluten og soya.
- Vegansk protein er en proteinblanding bestående av hveteproteinisolat, havreproteinisolat og soyaproteinisolat.
Gainer
- Gainer er utviklet for dem som ønsker å øke i vekt og muskelmasse.
- Basert på førsteklasses protein og raske karbohydrater.
- En enkel måte å raskt få i seg en stor mengde næring og energi både før og etter treningsøktene.
- Lett å drikke.
- Perfekt for “hardgainers” som har vanskelig for å gå opp i vekt.
Essensielle aminosyrer (EAA)
- EAA inneholder essensielle aminosyrer som kroppen ikke kan produsere selv.
- Stimulerer muskeloppbygging og motvirker muskelnedbrytning.
- Tas opp svært raskt av kroppen og har en kraftig effekt på proteinsyntesen.
- I praksis et rent protein.
- Fri for laktose, fett, karbohydrater og sukker.
- Velsmakende og lett å drikke.
- Les mer om aminosyrer her!
Pre-Workout (PWO)
- Pre-Workout er en blanding av stoffer med ulike fordeler før trening.
- Finnes i mange forskjellige varianter – finn din personlige favoritt.
- Lett å transportere og innta før trening.
- Gir energi og skjerper fokus.
- Gir kroppen næring og stimulans.
Forgrenede aminosyrer (BCAA)
- BCAA stimulerer muskeloppbygging og motvirker muskelnedbrytning.
- Inneholder spesielt aminosyrene l-leucin, l-valin og l-isoleucin.
- I praksis et rent protein.
- Fri for laktose, fett, karbohydrater og sukker.
- Reduserer tretthet og utmattelse.
- Velsmakende og lett å drikke.
Restitusjon
- Tilgang til høykvalitets kosttilskudd i både pulver- og kapselform for å prestere på sitt beste.
- En blanding av ingredienser spesielt utvalgt for bruk etter trening.
- Inneholder viktige sporstoffer.
- Fremskynder restitusjonsprosessen – gir raskere og bedre treningsresultater.
- Motvirker slitasje og skader i ulike former.
- Gir kroppen rask og komplett næring.
Bra priser, gode produkter! Kjapp utsendelse. Har handlet der mange ganger og vil fortsette og gjøre det fremover.
Kom sent, ellers var alt bra
Supre produkter, rask levering
Pakken ble levert med hull i seg, der en del av den ene pakken med proteinpulver hadde rent ut. De kule karene fra MMSport sendte meg en ny pose med engang. Veldig fornøyd og vil definitivt bestille meg protein derifra igjen! Proteinpulveret jeg fikk smakt så langt var også utrolig god og perfekt hvis du vil lage deg hjemmelaget is med den 👌
Bra materiale og billig
Rask levering og nye favorittprodukter!
Leverer raskt og problemfritt som alltid!
Enkelt å handle, rask pakking og sending. God kvalitet på varene
Alt greit:)
Gode produkter Raskt levert God pris
Bra produkter, rask levering!
Veldig fornøyd kunde
-
Kundesupport
-
Informasjon
-
Populære kategorier