Trening: På-minuttet-sett
En enkel og idiotsikker måte å bli sterkere og prestere bedre på. Alt som trengs er en øvelse, en plan og en klokke. Høres det interessant ut?...
Les mer >
Muskelmaten som kalles egg
Hva spiser man til påske? Egg, selvfølgelig. Og med god samvittighet også. Høytider er vanligvis ikke forbundet med sunn mat, men egget er et...
Les mer >
Arne Perssons funksjonelle sirkelstyrketrening
Når Arne Persson instruerer, gjør du klokt i å lytte nøye. Heng med på hans diskusjon om sirkeltrening og hans egen tilpassede versjon!...
Les mer >
Beskytt deg mot dehydrering under trening
Sommeren er her. Er du fysisk aktiv i varmen? Væsketap kan redusere ytelsen din mer enn du tror. Her er hvordan du beskytter deg. Hva er...
Les mer >
Ledd – en viktig lenke i kjeden
Ledd er en viktig, men ofte oversett, del av styrke. Uten bevegelighet og god helse i leddene spiller det ingen rolle hvor sterke musklene er –...
Les mer >
Rask havregrynsmiks for deg på farten
Havregrynsgrøt med protein er den optimale frokosten for deg som trener hardt og raskt vil få i deg energi. Body Science Protein Oatmeal Mix er en...
Les mer >
Alt om melkesyre
Melkesyre – en klassisk barriere i treningsverdenen som kan få selv den mest veltrente utøveren til å kaste inn håndkleet. Melkesyre er en...
Les mer >
Bedre hud, hår og negler - hva fungerer?
Hvilke substanser og næringsstoffer påvirker hudens glød, hårets kvalitet og neglenes vekst og kvalitet? Vi ser på forskningen! Ernæring og...
Les mer >
En revolusjon for muskelvekst
Strup blodtilførselen, gjennomgå smerte og se musklene vokse. Hokus pokus, galskap eller den mest revolusjonerende metoden for hypertrofi? Vi...
Les mer >
Sunn vektnedgang med vektreduksjonskapsler
Vektnedgang kan skje på flere ulike måter. Går du ned i vekt på feil måte, kan det være skadelig for kroppen din. Med Body Science...
Les mer >
