Beta-Alanine

Kosttilskudd med 100 % rent beta-alanin i pulverform – en av de mest brukte ingrediensene i pre-workoutprodukter.

• 100 % beta-alanin i pulverform.
• Maksimer kroppens karnosinnivåer.
• Ingrediensen i PWO-er som gir den prikkende følelsen.
• Perfekt for deg som vil lage egen PWO.
• Vegansk.
• Produsert i Sverige. 

Body Science Beta-Alanine er et kosttilskudd som inneholder 100 % beta-alanin. Beta-alanin er en naturlig forekommende aminosyre og er knyttet til kroppens karnosinnivåer. Karnosin er et stoff som finnes i spesielt høye konsentrasjoner i musklene våre, og kroppen produserer karnosin ved hjelp av aminosyrene L-histidin og beta-alanin. Siden L-histidin finnes tilgjengelig i store mengder i kroppen, er nivåene av beta-alanin direkte avgjørende for produksjonen av karnosin. Ved å regelmessig bruke et kosttilskudd med beta-alanin kan man øke kroppens naturlige produksjon av karnosin. 

Nøkkelingrediens i PWO

Beta-alanin er en svært populær ingrediens og brukes først og fremst av fysisk aktive personer for å øke karnosinnivåene i musklene. Aminosyren kan inntas når som helst på døgnet og bør, akkurat som prestasjonsfremmende kreatin, tas regelmessig for å over tid føre til høyere karnosinnivåer i musklene. 

Beta-alanin har en unik egenskap som gir en prikking og stikkende følelse i huden kort tid etter inntak. Reaksjonen som oppstår i huden er helt naturlig, og mange brukere opplever at de blir mer skjerpet og klar for trening. Dette har gjort det til en av hovedingrediensene i mange pre-workouts på markedet. 

Reaksjonen er sterkest for nye brukere, og som med mye annet avtar effekten over tid. For å få reaksjonen tilbake må man enten øke dosen beta-alanin eller helt enkelt avstå fra det – men da reduseres også karnosinnivåene i musklene. Mange atleter velger derfor å tilsette ekstra beta-alanin i PWO-en. 

Lag din egen PWO med beta-alanin

Med rent beta-alanin kan man også blande sin egen pre-workoutprodukt ved for eksempel å kombinere det med prestasjonsfremmende koffein og kreatin, sammen med aminosyrene citrullinmalat og L-tyrosin. Dette gjør det mulig å dosere etter egne ønsker – og gir også lavere kostnader på lang sikt. Ved å blande en egen pre-workout kan man dessuten bestemme smaken selv, eller bruke naturell – perfekt for deg som vil unngå tilsetningsstoffer eller søtningsmidler. Rent beta-alanin kan også tilsettes i pre-workoutprodukter som allerede er beta-alanin-frie.

OBS! Viktig med et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil.