Vintertrøtthet: Mer energi med D-vitamin og Rosenrot
Vinteren er en tid hvor mange nordboere opplever redusert energinivå på grunn av våre få soltimer. Det kan være vanskelig å holde seg opplagt og...
Les mer >
Kosttilskudd mot leddsmerter
Alder eller mange og tunge treningsøkter er sterke faktorer som sliter på leddene våre. Er du selv rammet? Motvirk smerte og andre plager ved...
Les mer >
Slik får du bedre søvn og mer energi i hverdagen
Riktig søvn er grunnsteinen i et produktivt liv. I stressende tider opplever mange at det av og til kan være vanskelig å finne roen om kvelden....
Les mer >
Gurkemeie - den betennelsesdempende curryplanten
Gurkemeie er et av de eldste og mest velprøvde kosttilskuddene som finnes. Hva er gurkemeie og curcumin? Curcumin er pigmentet i den sterke...
Les mer >
Svar om søtningsmidler
Det finnes mange påstander om søtningsmidler, men hva sier forskningen? Hva er søtningsmidler og hvordan fungerer de? En av de vanligste...
Les mer >
Periodisk Fasting for helse, energi og prestasjon
Fasting og “Periodisk Fasting” har lenge vært et kontroversielt tema blant store deler av den vestlige befolkningen, spesielt innen...
Les mer >
Ursolsyre
Ursolsyre (Ursolsyra) er et svært spennende, omtalt og interessant muskelbyggende og betennelsesdempende stoff med stort potensial for å hjelpe...
Les mer >
Fettforbrenning - del 3 - Adiponektin og Leptin
Velkommen til del tre av fem i vår artikkelserie om fettforbrenning ! I forrige del så vi på hormonet insulin og hva insulinfølsomhet og...
Les mer >
Fettforbrenning - del 2 - Insulin
Velkommen til del to av fem i vår artikkelserie om fettforbrenning ! Vi avsluttet første del med å berøre forskjellen mellom å se på mat som...
Les mer >
Dine beste øvelser for hjemmetrening
For deg som verken har tid, energi eller mulighet til å dra til treningsstudioet, kommer her tips til knallgode øvelser for hjemmetrening! Det...
Les mer >
