L-teanin - aminosyre for søvn og velvære
At grønn te er populært i Japan, vet de fleste – men at flere helsefordeler med grønn te i stor grad kan tilskrives en og samme kraftige...
Les mer >
AAKG vs. L-arginin - hva er forskjellen?
Arginin er en populær aminosyre blant utøvere og bodybuilders over hele verden med formål å øke blodstrømmen til musklene og dermed oppnå ekstra...
Les mer >
Maximer effekten av din detoxkur med XLNT Sports Detox
Akkurat som med alt annet innen trening vil vi hjelpe deg med å maksimere resultatene av dine mål. Hvis du har tenkt å gjennomføre en detoxkur,...
Les mer >
Guide: Slik velger du riktig proteinpulver
Proteinpulver har vært treningsentusiasters beste venn i årtier. Det er en smart og enkel måte å øke det daglige proteininntaket og maksimere...
Les mer >
CrossFit – 6 øvelser
Hva er CrossFit? Treningssformen CrossFit kombinerer styrketrening og kondisjonstrening utført med høy intensitet og gjennom funksjonelle øvelser....
Les mer >
Maksimer treningsresultatene dine med baseøvelser I Styrketrening
Hva er en baseøvelse? Baseøvelser eller base løft, innen styrketrening, er en grunnleggende øvelse som engasjerer flere store muskelgrupper og...
Les mer >
Tren skuldre - Med 9 enkle skulderøvelser
Har du nylig begynt å tilbringe tid på treningsstudioet og mangler kunnskap om trening? Eller trenger du ideer om hvordan du best bygger sterke og...
Les mer >
Foam roller-øvelser for ømme muskler
Har du også oppdaget de fantastiske egenskapene til foam roller? Hvis ikke – les videre nedenfor, der vi går gjennom våre beste øvelser for...
Les mer >
Den store kreatin-guiden
Hva er kreatin? Kreatin er en naturlig forbindelse som finnes i kroppens muskler og spiller en sentral rolle i energiomsetningen. Det dannes...
Les mer >
Markløft – Teknikk og tips
En av de mest populære og praktiske styrkeøvelsene for å utfordre styrken din og bygge muskler er markløft. Markløft er en kraftfull styrkeøvelse...
Les mer >
