Beskytt deg mot dehydrering under trening
Sommeren er her. Er du fysisk aktiv i varmen? Væsketap kan redusere ytelsen din mer enn du tror. Her er hvordan du beskytter deg. Hva er...
Les mer >
Ledd – en viktig lenke i kjeden
Ledd er en viktig, men ofte oversett, del av styrke. Uten bevegelighet og god helse i leddene spiller det ingen rolle hvor sterke musklene er –...
Les mer >
Rask havregrynsmiks for deg på farten
Havregrynsgrøt med protein er den optimale frokosten for deg som trener hardt og raskt vil få i deg energi. Body Science Protein Oatmeal Mix er en...
Les mer >
Alt om melkesyre
Melkesyre – en klassisk barriere i treningsverdenen som kan få selv den mest veltrente utøveren til å kaste inn håndkleet. Melkesyre er en...
Les mer >
Bedre hud, hår og negler - hva fungerer?
Hvilke substanser og næringsstoffer påvirker hudens glød, hårets kvalitet og neglenes vekst og kvalitet? Vi ser på forskningen! Ernæring og...
Les mer >
En revolusjon for muskelvekst
Strup blodtilførselen, gjennomgå smerte og se musklene vokse. Hokus pokus, galskap eller den mest revolusjonerende metoden for hypertrofi? Vi...
Les mer >
Sunn vektnedgang med vektreduksjonskapsler
Vektnedgang kan skje på flere ulike måter. Går du ned i vekt på feil måte, kan det være skadelig for kroppen din. Med Body Science...
Les mer >
Temm stressen: slik fungerer det
Stress er et vanlig ord i vår tid, som ofte oppfattes som noe negativt. Vårt stressnivå har stor betydning for vår helse, velvære, prestasjon og...
Les mer >
Behold formen i sommer: fem feil alle gjør
Unngå at fysikken din forfaller når det endelig er tid for ferie, sol, og lyse sommerkvelder! Gjør du noen av disse feilene? Sjansen er stor for...
Les mer >
Ti enkle tips for treningsmotivasjon
Trening er gunstig for både kroppen og sinnet på mange måter – alle har hørt det: det er viktig å trene. Men noen ganger er det lettere sagt enn...
Les mer >
