Fettforbrenning – del 1
Grunnleggende om fettforbrenning, del én Velkommen til vår artikkelserie i fem deler om vektnedgang – eller som vi sier i treningsbransjen;...
Les mer >
SMAKSNYHET: XLNT Sports BCAA Orange Soda
XLNT Sports har tidligere gjort seg bemerket på energidrikkmarkedet med sine friske, oppfriskende og velbalanserte drikker. Nå lanseres en av...
Les mer >
Slik lykkes du med treningsmålene dine
Det nye året er her, og det er på høy tid å se fremover mot nye mål. Men å sette – og spesielt å holde – målene sine kan ofte være vanskelig....
Les mer >
Vår beste gainer for å gå opp i vekt
Gainers er en bred kategori med hundrevis av produkter å velge mellom. En god gainer bør inneholde velbalanserte ingredienser for vektøkning i...
Les mer >
Tren hjernen din
To interessante studier om hvordan hjernens evne kan optimaliseres, både gjennom kosthold og som et resultat av mental trening og fokus. Din...
Les mer >
Hvordan trening og kosthold kan motvirke oksidativt stress
Skadelig oksidativt stress, farlige frie radikaler og beskyttende antioksidanter er viktige begreper for en sunn livsstil. Her er en kort...
Les mer >
Trening: På-minuttet-sett
En enkel og idiotsikker måte å bli sterkere og prestere bedre på. Alt som trengs er en øvelse, en plan og en klokke. Høres det interessant ut?...
Les mer >
Muskelmaten som kalles egg
Hva spiser man til påske? Egg, selvfølgelig. Og med god samvittighet også. Høytider er vanligvis ikke forbundet med sunn mat, men egget er et...
Les mer >
Arne Perssons funksjonelle sirkelstyrketrening
Når Arne Persson instruerer, gjør du klokt i å lytte nøye. Heng med på hans diskusjon om sirkeltrening og hans egen tilpassede versjon!...
Les mer >
Beskytt deg mot dehydrering under trening
Sommeren er her. Er du fysisk aktiv i varmen? Væsketap kan redusere ytelsen din mer enn du tror. Her er hvordan du beskytter deg. Hva er...
Les mer >
