Vektnedgang med Diet Shake måltidserstatter
Diet Shake fra Body Science er en utrolig god måltidsersatter med ekstra høy proteinhalt, beriket med viktige vitaminer og mineraler – helt uten...
Les mer >
Guide: Velg riktig PWO
Hva er PWO? PWO , eller Pre-Workout, er en forkortelse for kosttilskudd som inntas før trening for å forbedre treningsprestasjonen og øke...
Les mer >
Glycin og puslespillet om restitusjon
En aminosyre verdt å se nærmere på, spesielt hvis du opplever stress. Glycin er en aminosyre som har havnet litt i skyggen innen treningsverdenen,...
Les mer >
Hvordan velge riktige treningsklær?
Riktige treningsklær handler først og fremst om komfort, bevegelsesfrihet og å velge plagg som passer aktiviteten du skal gjennomføre. Klær som...
Les mer >
Stress - Symptomer, årsaker og hvordan håndtere det
Stress er en naturlig reaksjon på belastning og utfordringer. Kortvarig stress kan være nyttig i enkelte situasjoner, men hvis stresset varer over...
Les mer >
Kalorier - Hva er det og hvor mange trenger du?
Kalorier forteller hvor mye energi vi får fra mat og drikke. Hvor mange kalorier du trenger hver dag varierer blant annet med kroppsstørrelse,...
Les mer >
Kosttilskudd for veganere
Et vegansk kosthold kan være både variert og næringsrikt, men det er enkelte vitaminer , mineraler og andre næringsstoffer det kan være ekstra...
Les mer >
Jernmangel - Symptomer, årsaker og hva du bør gjøre
Jernmangel oppstår når kroppen har for lite jern tilgjengelig. Det kan blant annet påvirke dannelsen av hemoglobin og kroppens evne til å...
Les mer >
Kosttilskudd for ledd - Hvilke tilskudd finnes?
Kosttilskudd for ledd finnes i mange forskjellige varianter og kan inneholde alt fra kollagen og MSM til vitaminer , mineraler og plantebaserte...
Les mer >
Bedre søvn - tips for å sove bedre
God søvn er viktig for både energi, konsentrasjon og hvordan du føler deg gjennom dagen. Likevel kan det være vanskelig å sovne, få nok søvn eller...
Les mer >
