Citrulline Malate - Hva er det og hvordan brukes det?
Citrulline Malate er en populær ingrediens i kosttilskudd som brukes før trening, spesielt i PWO . Den forbindes ofte med muskelpump,...
Les mer >
Koffein før trening - Effekt, dosering og tidspunkt
Koffein er en av de vanligste ingrediensene i kaffe, energidrikker og PWO og mange bruker det før trening for å føle seg mer våkne og fokuserte....
Les mer >
Multivitamin - Hva er det og hva bør du se etter?
Multivitamin er et kosttilskudd som kombinerer flere vitaminer og mineraler i ett produkt. Det kan være en praktisk måte å supplere kostholdet på...
Les mer >
Hva er gurkemeie bra for?
Tradisjonelle medisinplanter beveger seg inn og ut mellom funksjonell farmakologi og overtroisk folketradisjon. Den intensivt gule roten fra...
Les mer >
Kollagen – Kosttilskudd for vårt ytre og indre
Kollagen er viktig for hud, skjelett, sener og blodårer. Kollagenmangel kan resultere i mange negative effekter på vårt ytre, men også vårt indre....
Les mer >
Sol tryggere og mer effektivt med betakaroten
Ta en smart og effektiv vei mot perfekt solbrun hud så raskt som mulig! Kosttilskudd med betakaroten gir deg bedre resultater og beskytter mot...
Les mer >
5 grunner til å ta D-vitamin
Hva er egentlig D-vitamin bra for? D-vitamin er et vitamin som er viktig for en rekke funksjoner i kroppen. I årets mørkeste måneder kan det være...
Les mer >
Velg riktig kosttilskudd
Det finnes mange forskjellige typer kosttilskudd i dag, og det kan derfor være vanskelig å velge riktig kosttilskudd. Det er en jungel der ute,...
Les mer >
Hvor mye vann bør man drikke per dag?
Hvor mye vann du bør drikke per dag avhenger blant annet av kroppsstørrelse, aktivitetsnivå, temperatur og hvor mye du svetter. Behovet kan derfor...
Les mer >
Hvordan bruke MCT-olje? 7 enkle bruksområder
MCT-olje er enkelt å bruke i hverdagen og kan blandes i alt fra kaffe og smoothie til shake og mat. MCT finnes både som flytende olje og i...
Les mer >
